男性朋友容易忽略自身的保养，再加上忙于工作和事业，养成了不良的作息习惯和饮食习惯。导致身体的抵抗力和免疫力逐渐降低，肝肾的功能随之而下降。
枸杞被称为是养生高手，生活中有很多人喜欢用枸杞来泡水喝，能起到阳光明目补肾益精的功效。
将枸杞和其他的食材搭配在一起，养生效果或许会事半功倍。所以男性朋友要学会搭配。
枸杞和它是“搭档”，男人坚持泡水喝，肝肾或许更健康
黄芪
枸杞和黄芪是黄金搭档，黄芪是用价值很高的中药材，被称为补气高手，对于补充肾气有很好的帮助。
男性朋友每天坚持用黄芪和枸杞泡水喝，能够提高男性的肾功能，补充肾气，坚持一段时间会发现肾气补满了，整个人也会更加有精神，肝肾或许更健康。
菊花
经常喝菊花茶，能够起到养肝明目，清热解毒的作用，生活中有很多人容易出现肝火旺盛的情况，往往有咽喉肿痛，嗓子发干的症状。
枸杞和菊花是“搭档”，在菊花茶当中加入几粒枸杞，男性朋友这两者搭配在一起泡水喝，对于养肝的效果会事半功倍，能够帮助肝脏排毒和代谢，修复受损的肝细胞，提高肝脏的活性，肝功能也会越来越强大，肝肾或许更健康。
辣木籽
辣木籽是一种药用价值非常高的中药材，对于养护肝肾有一定的效果，药用价值可能会超过黄芪和菊花。
枸杞和辣木籽是“搭档”，将辣木籽和枸杞搭配在一起泡水喝，对于养肝明目、补肾益精的效果会翻倍。男性朋友每天坚持用他们泡水喝，肝肾或许更健康。
决明子
决明子是药用价值非常高的中药材，有清肝明目，降压降脂的功效。枸杞和决明子是“搭档”，男性朋友经常用决明子和枸杞泡水喝，能够帮助降低肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，肝肾或许更健康，对于养肝明目也有一定的功效。
还能够促进血液循环，排出血液中的毒素垃圾，呵护血管的健康，对于降压降脂也有很好的帮助。
白术
白术是生活中常见的中药材，而且药用价值也非常高，经常用白术泡水喝，能起到健脾养胃的效果。
男性在养肝补肾的时候，也不要忽视了脾胃的健康，用白术和枸杞搭配在一起泡水喝，能够增强脾胃功能，促进食物的消化吸收，提高身体的免疫力和抵抗力。
男性朋友每天坚持用白术和枸杞泡水喝，经过一段时间，身体的抵抗力和免疫力会明显提升，脾胃功能越来越强大，有助于身体的健康。
