肾脏和肝脏对于人而言是很重要的身体器官，少了它们的运作，人的身体会出现各种各样的问题，不能好好生活，甚至威胁生命安全。对于男人来说，肾脏的健康非常重要的，这一点大家都知道。平时肾脏不好，男人就会感觉特别累，对生活失去一定的激情。男人又想保养肾脏，平时常吃枸杞也是很好的一种方法，枸杞对女人而言，是美容养颜的最佳补品，对男人而言，同样是补肾补气的良药。枸杞“个头小”，营养高，和“它”一起吃，补肾补气，肝也好。
1、枸杞菊花
枸杞和菊花搭配，能够帮助人体清理肝火，补肾补气。菊花具有清热解毒的功效，平时很多人都喜欢拿它泡水喝，其实主要在平时喝菊花水时，放上一点枸杞，就能起到保养肝脏肾脏的功效。枸杞能够帮助肝脏排出身体的毒素垃圾，从而促进肝细胞的再生修复，促进肝脏的健康。不管男人女人，肝脏和肾脏的健康都是非常重要的，所以平时保养的时候可以常吃一些枸杞菊花来清肝护肾。
2、枸杞黄芪
黄芪和枸杞一样是平时很常见的中医药材，相信大家对黄芪都不陌生，平时用来排毒是非常好，它能消炎利尿，平肝火，平时和枸杞一起食用的话，还能起到保护肾脏补气的效果，帮助肾脏恢复排毒的功能，同时维护肾脏的健康。顺，更健康了，身体的毒素垃圾也会清理的干净，人就会变得更加具有精气神。平时对肾脏肝脏保养比较少的人，应该常吃枸杞黄芪，两者泡水能够帮助补肾补气，保护肝脏。
3、枸杞辣木籽
枸杞和辣木籽是平时生活中也能够买到的两种食材，辣木籽营养价值非常高，能够帮助血压高的人稳定血压，对此具有一定的效果，还能调节血糖水平，对肾脏起到一定的滋补作用。枸杞是用作补肝补气食材，和辣木籽一起能够让补肝补肾的效果发挥到最大。你是用来泡水，没事的时候喝上两口，既不会太麻烦，又能够帮助身体排出毒素，非常适合工作忙，没有时间养生的人。
对于很多人而言，没有时间养生是很正常的，但是养生也没有特别麻烦，平时注重一下饮食健康就可以了，补肾补气是必须的，平时经常吃枸杞，搭配菊花，黄芪，辣木籽将肾补肝的效果发挥到最大。枸杞“个头小”，营养高，和“它”一起吃，补肾补气，肝也好。
