辣木籽是一种营养价值很高的成分。生活中很多热爱养生的人都会吃辣木籽来保健。辣木籽富含维生素、微量元素等物质，具有良好的治疗效果。让我们更多地了解辣木籽的功效和食用方法。
辣木籽的功效如下：
一、排毒促进新陈代谢。
辣木籽能迅速帮助加速人体自身的代谢功能。如果肝功能不是很好，辣木籽第一次会感到苦，但吃了一段时间后，你会发现味道不是这样，这表明肝功能得到了很好地改善。
二、解酒功能。
喝一点辣木籽泡水或吃一点辣木籽保健品，一般不容易喝醉。但是记得喝前15分钟服用，否则效果不好。
三、改善皮肤问题。
吃辣木籽可以有效地帮助改善皮肤问题，有些患者手或皮肤有无法解释的瘙痒，此时服用辣木籽可以很好地改善这种情况，使皮肤问题良好。
吃辣木籽的正确方法：
1.泡水喝
辣木籽除了可以直接在嘴里咀嚼粪便外，还可以用来浸泡水喝，然后用它浸泡水需要去除壳，取出白色果肉直接放入干净的玻璃，然后冲入沸水浸泡，15分钟后可以喝浸泡过的水，一起吃辣木籽果肉，使辣木籽保健效果有效发挥。
2.食用研粉。
辣木籽也可以研成粉吃，辣木籽研粉，需要去掉壳，然后把果肉放在烤箱里烤，用烹饪机研成细粉，每次取约10克辣木籽粉到干净的玻璃杯冲入约95度沸水到糊，冷却后可以直接食用。
