坚持养生茶第一天西洋参,红枣,枸杞系列

西洋参,因其强大的滋补功效,被称为百草之王。并且与中国灵芝、印度辣木一起被称为世界三宝。西洋参可以煮、炖、蒸食,还可以切片含服或者是研成细粉冲服,当然,在这些吃法中,泡水是最简单最常用的方法,同时,也可选择和和其他食材搭配泡水,不仅可以改善口感,和不同食材搭配还会有特别的功效!

西洋参搭配铁皮石斛、西洋参搭配虫草花、西洋参搭配三七、西洋参搭配黄芪、西洋参搭配枸杞、西洋参搭配麦冬、西洋参搭配胎菊、西洋参搭配红枣、桂圆、枸杞。

西洋参枸杞红枣养生茶

材料:西洋参3克、枸杞子5-10克,红枣4颗

做法:

1、将西洋参切片或研成细粉,每次取3克置于杯中

2、枸杞子5-10克,红枣2颗

3、用沸水冲泡,加盖放置5分钟,分数次饮用。

西洋参性味辛凉,有养阴清热、生津止渴的作用。枸杞性平,有补肝肾、益精血的作用。大枣性温,有健脾益胃的作用,西洋参枸杞红枣茶共同起到益气养阴、健脾养胃的作用,适合我们在温燥的天气,暑热未退,秋燥渐升的天气里饮用西洋参枸杞红枣茶。

需要注意的是:西洋参服用过量会令人过度兴奋、烦躁失眠,不建议夜间服用。



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