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近几年来，养生成了一个非常热门的话题，在生活中，我们会看到一些老年人，经常会在保温杯里泡枸杞，枸杞是常见的一种中药材，确实具有很高的养生价值，而且坚持喝一些枸杞泡水，可以起到养生保健的作用，对一些老年人的身体状况也是比较好的。
而进入夏季之后，天气比较炎热，所以很多人经常会喜欢吃一些西瓜，或者是呆在空调房里，但是这样的话，很容易导致体内湿气过重，也会导致毒素垃圾无法及时排出，对身体不利。
而对于这类人群来说，也可以尝试喝一些枸杞泡水，可以起到很好的祛湿功效，不仅如此，将枸杞和以下这些食材搭配在一起，不仅祛湿效果事半功倍，对肝肾健康也是非常有利的，一起来了解一下吧。枸杞加它泡水喝，排出湿气，肝肾可能对你说“谢谢”
枸杞和它是“搭档”，排出湿气，肝肾或会报答你
枸杞+山楂
说起山楂，可能很多人不禁流起口水，这是因为山楂口味比较酸，但是却受到了很多人的喜爱，因为山楂也具有很高的养生效果，常吃一些山楂，可以起到助消化的功效，同时还具有很好的祛湿效果。
尤其是将山楂和枸杞搭配在一起泡水喝的话，可以帮助人们去除体内的湿气，同时可以促进体内毒素垃圾的排出，起到一定的减肥效果，也可以减轻肝脏以及肾脏的排毒代谢负担，起到养肝护肾的效果，肝肾也会报答你。
枸杞+薏米
相信大家都知道，薏米具有很好的祛湿功效，而且将薏米和枸杞搭配在一起泡水喝，效果也会加倍，有利于帮助人们排出湿气，起到很好的减肥功效。
同时也可以促进毒素垃圾的代谢，减轻肝脏、肾脏的负担，起到养肝护肾的作用，肝肾也会对你说谢谢，但是一定要特别注意，薏米性寒，在平时要注意控制好摄入量，避免加重身体的负担，影响身体的健康。
枸杞+辣木籽
说起辣木籽，可能很多注重养生的人都有听说过，辣木籽营养价值非常高，适当的喝一些辣木籽泡水的话，不仅有助于起到养生的功效，还可以调节体内血糖水平，对身体健康非常有利。
而且，将枸杞和辣木籽搭配在一起泡水喝，可以有效的帮助人们去除体内的湿气，改善湿气过重的情况，同时也可以代谢出体内堆积的毒素垃圾，减轻肝脏以及肾脏的负担，更好的保护肾脏和肝脏的健康，这样，肝肾也会报答你。
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