俗话常说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，枸杞作为生活中常见的一种养生佳品，具有坚强的养生作用，而且还能够帮助帮助为身体补充所需的微量物质，降低患病的风险。
特别是对于一些老年人来说，在日常生活中也是经常会喝一些枸杞泡水，具有一定的养生功效，帮助呵护身体，其实我们在日常生活中除了坚持喝枸杞泡水之外，也可以将枸杞和一些食材搭配在一起，或许养生效果也会翻倍。
首先先来了解一下枸杞泡水有哪些好处吧。
1、补肾益精
枸杞具有补肾益气的功效，能够帮助增强肾脏功能，缓解肾脏虚弱的情况。
2、提高视力
枸杞在养肝明目这方面有效果，能够帮助提高肝脏功能，缓解视力低下的情况。
3、补血安神
枸杞具有补血安神的作用，能够缓解失眠多梦的情况，保持大脑正常的功能运转。
4、提高免疫力
枸杞能够帮助增强人体免疫功能，提高人体的素质，缓解身体不适的情况。
5、延缓衰老
枸杞能够帮助女性保养肌肤，缓解皮肤干燥粗糙的情况，延缓皮肤衰老的速度。
6、保护肝脏
枸杞具有养肝补肝的作用，能够提高肝脏功能，促进肝脏内部毒素代谢。
由此可以了解到，常喝一些枸杞泡水对身体健康有着一定的好处，不仅如此，我们在日常生活中将枸杞和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果也会翻倍，一起来了解一下。
枸杞的“黄金搭档”找到了？搭配泡水喝，呵护肝脏，为健康助力
枸杞+黄芪
我们在日常生活中就可以将枸杞和黄芪搭配在一起，两者都具有一定的滋补功效，具有极强的药用价值，能够帮助起到健脾胃的效果。
还能够增强肝脏功能，促进体内毒素垃圾的代谢，缓解肝脏不适以及肝火旺盛的问题，所以枸杞和黄芪两者也是黄金搭档，坚持泡水喝点，有助养肝护肝，让肝更健康。
枸杞+菊花
其实我们在日常生活中也可以将枸杞和菊花搭配在一起，两者也是天作之合，能够帮助起到养肝的效果，本身菊花就具有养肝明目的功效，能够清除体内的毒素垃圾，还能够预防中暑上火等情况。
如果两者搭配在一起的话，还能够促进体内毒素代谢，减轻肝脏的负担，起到养肝护肝的功效，预防肝脏疾病，为身体健康加分助力。
枸杞+辣木籽
像辣木籽具有一定的滋补功效，而且还能够帮助调节身体的高压机制以及血糖的稳定性，在预防三高这方面有效果。
同时也能够起到养肝补肾的作用，能够增强肝脏功能，促进体内毒素代谢，还能够提高肾脏的功能运作，帮助起到养生的作用，所以坚持喝一些辣木子加枸杞泡水，有助养肝护肾，让身体更健康。
枸杞和什么不能一起吃
1、枸杞和绿茶不能一起吃
在平时喝枸杞泡水的时候，一定要注意，最好不要和绿茶一同饮用，因为绿茶中含有大量的鞣酸等物质，很容易与枸杞中所含的微量物质发生一定的反应。
这样就会破坏枸杞中的一些营养价值，也会造成身体不适的情况，所以两者也是不要一同饮用，避免影响个人健康。
2、枸杞和螃蟹不能一起吃
在平时喝枸杞泡水水的时候，一定要注意也不要与螃蟹一同食用，因为螃蟹性寒，而枸杞性温，两者很容易就会对肠胃道造成一定的刺激。
这样就会影响到肠胃对于营养物质的吸收，而且也会导致肠胃功能受到损伤，诱发肠胃疾病，所以也是避免一同食药，千万别不当回事。
3、枸杞和狗肉不能一起吃
在平时喝枸杞泡水的时候，也是要注意不要和狗肉一同食用，因为狗肉性质燥热，属于大补的食物，如果一同食用的话，很容易造成上火的情况，加重身体的负担影响到个人健康。
4、枸杞和柿子不能一起吃
在平时喝枸杞泡水的时候，也是不建议食用柿子的，因为柿子性寒，而且含有草酸果酸等一系列酸性物质，很容易破坏枸杞中的营养成分，也会对肠胃造成刺激，从而诱发肠胃疾病，对身体不利，所以也是最好不要一同食用。
延伸——枸杞虽好，但4个禁忌要牢记！
1、对于一些热性体质的人群来说，不建议喝枸杞，避免造成上火的情况加重身体不当。
2、在感冒发烧期间，不建议喝枸杞泡水，避免加重病情，从而导致炎症的问题发作。
3、血糖高的人不建议喝枸杞，因为其中含有一定的果糖物质，也会影响血糖的稳定。
4、消化功能较弱的人群来说不建议喝枸杞，避免刺激肠胃受损，影响正常的功能。
有关枸杞，你还知道哪些好处与禁忌呢？可以在下方评论分享一下。
