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在我们体内分布最广的一定是血管了它就像我们生活中的水管一样，负责运输人体各个部位所需要的血液和养分。
血管的运输通畅是血液循环的重要条件，如果我们的血管中的血液浓稠造成了堵塞，就会影响到其他器官和部位的供血、供氧。
特别是心脏和大脑的能量供应不足，极其容易引发心脑血管疾病。
随着秋季的来临，天气越来越冷，我们人体能够明显感受到手脚冰凉。这是由于，我们的保暖工作没有做好，寒冷让我们的血管收缩，血液循环变得缓慢。
秋冬季节很容易诱发心脑血管疾病，本身就患有“三高”的朋友，更加要注意预防了。
体内有血栓，脚知道！脚部若出现3种反应，小心血管随时“爆发”
1、肿胀、麻木
血液流动不顺畅会导致四肢局部出现肿胀的情况，长期如此会刺激神经，出现肢体麻木，还会有一些刺痛感。
2、疼痛、无力
当我们的下肢静脉出现血栓堵塞时候，血液浓稠，组织液增多，会让下肢出现明显的疼痛感，没有力气。
3、四肢发凉、怕冷
天气不是很冷，手脚总是冰凉、怕冷，这也是血栓出现的一个症状之一。由于血液循环异常，我们的四肢得不到血氧的供应，就会出现气血不足，局部的地方会出现明显的温度下降，特别是四肢的反应最为明显。
体重过于肥胖的人要更加注意血栓的防范，这一类人往往患“三高”的人更加容易出现血管堵塞的情况。
长期血管堵塞不进行治疗，很容易诱发急性心脑血管疾病，增加死亡风险。
我们在饮食上面要注意调节好，减少一些高油脂、高糖、高盐食物的摄入，保护血管的健康，维持人体正常的血液循环。
一种天然血管“清洁夫”，没事多嚼3粒，血管干净，血液循环更通畅。
印度辣木籽与中国灵芝、美国西洋参并称“世界三宝”
辣木籽是一个比较“全能”的药材，产于印度，因为里面富含的辣木籽油，在降血糖、降血脂、降血压方面有比较大的功效。
不仅如此，辣木籽富含丰富的微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。
它被誉为天然的“血管清洁夫”能够清除血管内的堵塞，排出血液中的毒素，预防血栓的形成。
辣木籽主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分可以增强毛细血管抵抗能力，具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液等作用。
多吃辣木籽还能够预防心脑血管疾病
吃辣木籽多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，辣木籽中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。
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印度辣木籽的神奇之处——吃起来不同的味道对应不同疾病
“苦”味，说明肝功能劳损，“酸”味，说明心脏小肠耗弱，“涩”，表明脾脏肠肺失衡，作“呕”，表明脑神经衰弱和体虚，“腥”，表明肾脏膀胱亏虚。
