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我国中医文化的博大精深使我们不得不叹服，而在养生潮流盛行的当下，有些人不仅自豪，是终于走出国门，走向世界，也称赞其对身体调理的功效与好处。
而说到养生的话，很多人自然而然的就会想到枸杞确实作为养生的佳品，它也越来越多地出现在我们的视线里，枸杞的养生价值强，搭配这几物效果更好，但是还需注意饮用禁忌。
先了解一下枸杞到底对身体有什么好处吧：
1、抗疲劳
经常喝枸杞可以帮助身体有效的刺激全身细胞，让身体的细胞充满活性，也让整个人感觉精气十足，这是因为枸杞可以抗疲劳，可以为身体补充足够的能量以及热量。
2、增强造血功能
枸杞可以帮助身体的血液新生，主要是因为让身体内的造血细胞增多。
3、推迟变老
枸杞可以说是最接地气，是最有营养的养生品了，给它一点阳光，它就灿烂，在农村的路边满地都是，而且生命力非常顽强。而且能够让身体各个器官更具活性以及动力，让他们实践更好地配合协作，同时延缓细胞的老化速度。
4、明目
现在很多年轻人或者是上学的学生，都有或多或少的眼疾，近视眼的发生率越来越高。现在人们的双眼基本每天都在面对着各种屏幕，很容易给眼睛造成伤害。而枸杞能够给双眼起到很有效的保护作用。
枸杞的养生价值强，搭配这几物效果更好，但是还需注意饮用禁忌
枸杞+辣木籽——养肝补肾
辣木籽是日常生活中常见的一种食物，它的营养价值特别的高，可以有效稳定血压，调节血糖，对人的肾脏还可以起到滋补的效果。如果这个时候枸杞和辣木子搭配在一起，经常泡水喝的话，可以使补肾的效果更好，而且也有助于肝脏的排毒，可以保养肝脏。
枸杞+菊花——清肝保肝
菊花非常常见都知道菊花具有清热败火的功效，而且很多人都经常泡菊花水来喝，可以帮助人们很好的降火。如果将枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的话，可以使得肝脏中的毒素和垃圾顺利地排出，而且还可以对肝脏起到一定的保护作用，对于受损的肝细胞也可以起到一定的修复作用，增强人的抵抗力和免疫力。
枸杞+黄芪
黄芪在日常生活中也经常见到，它属于一种中药材，具有消肿利尿的效果，而如果将黄芪和枸杞搭配泡水喝，保养肾脏起到很好的效果，也使得肾脏功能逐渐恢复，有利于肾脏毒素的排出，可以使人的肾脏变得更加干净。
枸杞虽养生，但是这3个饮用禁忌需要大家注意一下。
1、对于枸杞的使用一定要做到克制，并不是说吃得越多身体就能获得越多的好处，超过20克就会成为身体的负担。
2、一不喝：枸杞和绿茶相克，所以不能一起喝。
二不喝：枸杞和酸奶不能一起喝，在人们眼中，二者都是补身体的好手，所以生活中可能很多人不注意就将二者共同食用了。
但是枸杞和酸奶是不能一起喝的，因为枸杞中的果胶和果酸的物质和酸奶中的钙无元素发生化学反应，所以会产生危害人体健康的钙质，这将会影响胃部的吸收和消化。建议人们在日常饮食中要注意。
3、三不吃：枸杞的本身属性偏热，所以对于虚火旺盛的人群不吃；血压异常的人群不吃；还有就是体温不正常的时候不吃。
所以在使用枸杞养生的前提是要了解它的禁忌。吃的方法对，才能补身体。
