辣木籽是辣木树的种子，具有极高的营养价值，吃法也尤为多样，被人们视为营养补充的佳品。但很多人不知道辣木籽该如何食用，那辣木籽怎么吃比较好呢？辣木籽饭前吃还是饭后吃？我们一起看一下辣木籽的几种常见吃法吧。
首先辣木籽可以直接食用，尤其是对于三高患者来说，每天吃上两粒对身体有一定好处，但是在食用之前需要去壳。另外辣木籽还可以泡水喝，在进入身体后可以帮助改善身体的代谢循环。除此之外，还可以将其晒干磨粉吃，少量食用，这也是非常便于保存的一种方式。
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神农金康辣木籽g印度大颗粒大果辣木子茶拉麻籽茶京东月销量0好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥92.4购买然而辣木籽虽好，但在食用时一定要控制用量以及技巧。在吃辣木籽的时候，多喝水是必不可少的，因为辣木籽中的营养成分在被人体吸收时需要大量水分，才更容易消化吸收，所以应该尽可能的补水。另外在喝水之后，口腔中会变得清新甘甜，两全其美。
