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辣木籽可以减肥吗
可以减肥。
辣木籽是含有丰富优质蛋白质的，而且还是高钙的食物哦，我们大家都知道，减肥主要是想要把脂肪减掉了，而并非是要把蛋白质给减去了，同时我们在减肥的时候是需要高钙的了，这样才可以满足我们人体的需求。
￥印度野生大果辣木子辣木籽老树精选食用辣木籽嚼吃或吞服沁溪辣木子克京东好评率%￥购买因此在这时候就可以发现，辣木籽无疑是非常好的选择了，病情辣木籽是没有什么胆固醇的，可以说是减肥最佳的选择了。
辣木籽怎么吃能减肥
辣木籽的减肥效果是很不错的，如果我们想要减肥，那么在早上和中午的时候就要注意了，在这时候空腹吃上两粒辣木籽，然后再喝水一杯水，特别是在早上的时候，我们应该大量的喝水，可以让我们更好的促进肠胃的蠕动，起到排毒降脂的作用，对于减肥来说很有帮助哦。
辣木籽的常见吃法
1直接食用
辣木籽可以帮助达到降三高的效果，因此这类人群可以直接服用，每天吃上两粒就可以达到效果，但是在食用之前需要去壳。
2泡水喝
辣木籽也被用作茶饮，而且辣木籽在进入身体之火可以帮助改善身体的代谢循环，因此一天可以喝上一两杯。
3晒干磨粉吃
辣木籽也可以晒干将其磨成粉粉每天少量食用，这也是非常便于保存的一种方式。
