随着我们生活水平的提高，加上日常饮食搭配的不重视，许多人都患有高血压。而且高血压一旦生病，绝大多数人都是采用治疗药物来降低血压。多吃药，不仅会对人体产生副作用，而且高血压一直无法根治，反复发作。那怎样才能完全治疗高血压呢？这是高血压的纯天然天敌！平时多吃，稳定血压，身心健康。高血压天敌来了！每天吃一次，血压会悄悄降低而不反弹。
豆腐是常用的食物。经常吃豆腐有助于降低身体的碳水化合物。用豆腐煮芹菜叶也有助于降血压。
根据研究发现，辣木叶中常含的糖苷类物质可以降低血压。此外，来自辣木果实及其外皮，浆料和种子的提取物也具有降血压的活力，从而证实了辣木叶降血压、降血糖的实际效果。
葱是绿色植物中有机化学物质种类最多、成分最多的食物之一。这种成分就像一种强大的血管扩张剂，可以降低血液粘度，增加冠状动脉的总流量，预防和治疗高血压、心肌梗死、高血脂和心肌梗死。
罗布麻茶具有清理血管垃圾、提高毛细血管延展性、避免心肌梗塞、稀释液、净化处理血夜、促进血液循环系统、改善心脏、调节人体等功能。因此，它可以从源头上调节和稳定血压，达到降血压的目的。
茯苓具有清热退热、止咳化痰、降血脂、维持心血管健康的作用；野生葛根含有大量膳食纤维素，能改善严重便秘，消除体内毒素，减少癌症；醒酒、健脾养胃、护肝养肝；经常吃。
黄菊花含有桂皮醛、菊苷、腺嘌呤、碳水化合物、乙酰胆碱、水苏碱、小粱碱、黄酮类化合物、多糖、菊花黑色素、维生素、营养元素等化学物质，能抗病原菌，提高血管抵抗力；黄酮类化学物质已被证明对氧自由基有很强的消除作用，在抗氧化、延缓衰老等方面效果显著。
荞麦茶含有纯天然硒，锌在治疗高血压方面占有一定的位置。值得一提的是，这种茶的锌是经过纯天然硒验证的。此外，它还含有独特的黄酮类化学物质芦丁，可以保持血管壁的所有正常透明度和延展性。清理血管垃圾可以降低血脂、血脂和血压。
苹果被称为果王的水果含有多种营养成分，如阿拉伯胶、葡萄糖酸、枸杞酸、甲基纤维素、无机盐等化学物质，能合理帮助高血压患者预防心脑血管疾病。
