赶走贫血，拒当“黄脸婆”，辣木有良方妙策！
贫血，对女人而言，似乎是一件很容易也很常见的事儿。铅华洗去，贫血导致的面色苍白、容颜憔悴一览无遗，这无疑是美丽容颜的败笔，如何才能状态满格，美丽动人？贫血会让身体虚弱，甚至影响性生活，如此一来，事儿就大了！面对贫血，怎么办？
补血阿胶最好？但是你适合吗？阿胶本是中药，有补血作用，但不适合所有人。
辣木和阿胶都补血，作用机理的不同，也是功效、适合人群的不同。
事实证明，阿胶不能直接补血，而是通过驴皮的收敛功能使血暂时地会聚起来(阿胶是用驴皮熬出来的)，集中在一处发挥作用，从而使机体的状态暂时得到好转。
而辣木主入心经、肝经，而心主血、肝藏血，因此它有养血、补血等功能。
每克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，钙质是牛奶的4倍……这些营养物质能促进脾脏生化气血，从根源上健脾以补血。
阿胶不适合5种人，辣木适合多数人！
作为传统古方，阿胶补血深入人心，但阿胶是中药，用中医的说法，阿胶并不适合所有人，特别是5类人。
但辣木无人群禁忌，不适合吃阿胶的5种人，吃辣木补血，反倒达到很好的效果。
阿胶不宜人群——吃辣木试试1、爱上火的人：
心火、肝火、肺火，阴虚有火的人,如果用阿胶,虚不受补的情况呢,火会越来越大。
2、体内有湿气的人:
容易口干、口黏、乏力头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,舌苔厚腻或白或黄，不宜吃阿胶。
3、阳虚的人：
中医专家认为,阳虚者不宜吃阿胶,容易出现食欲不振、胃部饱胀,等症状。
4、体内有淤血的人:
肤色晦黯,舌下络脉紫黯或增粗。女性常常月经不好,拖后、有血块、颜色黑等等不宜吃阿胶。
5、脾虚,即消化功能低下的人:
主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。
阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。
以上5种人不宜吃阿胶补血，但最适合吃辣木健脾养血，相应配合适合自身体质的生活习惯。如阳虚的人多吃温性食物，脾虚的人加强运动，湿气重的人配合除湿......对症调理，才能事半功倍。
辣木补血也有效，吃对了比吃多少更重要！此外，辣木可调神静气，及时促进人体血液循环的血氧供给，同时消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力。让人保持思维敏捷、心态平衡。
辣木籽每天食用2次，每次嚼食3粒，再间断性喝ml水，坚持食用2-3个月就能达到调节血虚，排毒养颜的作用。
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