很多中年人现在就开始防治各种各样的病，尤其是怕得高血压就很少吃盐、不敢吃胖，怕得糖尿病就不敢过多的吃糖、吃甜点。其实呀，很多的病是有征兆的，不要过早的就让自己被束缚。这里小编就给大家介绍几个糖尿病的早期症状，大家一定要多注意。
1、口腔问题
糖尿病初期症状还会表现在患者的口腔方面，比如牙齿松动脱落等，牙周炎牙龈炎等等，这些都属于糖尿病初期症状的范畴。
2、四肢麻痹
倘若经常出现手退麻痹或者阵痛，那就有可能是属于糖尿病初期症状了。另外，还有一些糖尿病患者的初期症状表现为，夜间小腿抽筋。
3、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是糖尿病的早期症状之一，它的发生率高达15%~35%，约有10%的早期患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒，而且相当顽固，严重者会发展到外阴和肛门部位。
这是因为糖尿病患者血糖控制不稳定时，皮肤里的含糖量增高，这就给真菌生长提供了营养，很容易造成感染，出现瘙痒和红肿等症状。
4、时常饥饿
患者在初期的时候会出现饥饿感，而这些症状会一直伴随着糖尿病患者。而如果发现一个正常人突然食欲大增，并且喜欢吃甜食的话，则要小心是否是患上糖尿病了。
5、体重减轻
当你没有运动，没有吃减肥药，什么都没做的时候，体重突然减轻。千万不要欣喜若狂，因为这很可能就是糖尿病初期症状。因为在糖尿病初期症状时，血液内的葡萄糖不能被充分利用，从而使得糖尿病初期患者的体重突然减轻。
6、口舌干燥
口渴，是糖尿病初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心，有可能就是糖尿病初期症状的表现了。
以上的信号发现一点，你就可能患上糖尿病了，应该及时检查，进行防治了，这里小编再给大家分享一些降糖食物，平时可以经常食用哦。
三七粉，它具有强大的双向调节功效，增强机体免疫功能，抗肿瘤；止血、活血化瘀；保肝、抗炎；延缓衰老；双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
苦瓜含苦瓜多肽类物质，多肽类物质有明显的降低血糖的作用，调节血脂，提高免疫力的作用。因而营养学家和医生都推荐苦瓜为治疗糖尿病的良药。患有糖尿病的中老年人，可长期服用山苦瓜茶调养治疗。
辣木籽是非洲辣木树的种子。根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
燕麦片带有丰富的果蔬，含有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素等多种营养，可以很好地促进肠胃消化，燕麦是一种低糖、高营养的食品，有降血脂、降血糖的作用。
山楂中还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。经常食用对糖尿病患者也有非常好的降糖功效。
黑蒜可促进胰岛素的分泌，提高人体葡萄糖耐量，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，延缓血糖升高，有利于血糖控制。
绿萝花茶可降低血糖，平衡糖分在血液中的含量，有效地减少并阻止并发症的发生。对于糖尿病患者是特别有用的。
研究表明，荞麦特别是苦荞麦，其营养价值居所有粮食作物之首，并且含有其他粮食作物所缺乏的特种微量元素及药用成分，对现代“文明病”及几乎所有中老年心脑血管疾病均有预防和治疗功能。
