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网友
余人老师，你好，之前了解到辣木，是印度的国宝，有排毒纤体的功效。我母亲这些年一直发胖，便买给我母亲吃，结果昨天她打电话给我，告诉我，她吃过辣木以后瘦了5斤呢。
能达到这样的很好啊，大概吃了多长时间有的效果？
余人网友
大概不到一个月吧，反正她现在很开心，不过就是吃起口感不太好，老师有什么解决口感的吃法吗？
引起肥胖的因素有几种：脂肪摄入过多、营养摄入过多、糖份摄入过多、水份摄入过多等，说到底，就是身体的代谢能力降低导致肥胖。
这种情况年轻的时候不会出现，可一旦到了一定年龄，人体的代谢能力就会全面下降，导致热量消耗慢。
证据表明，辣木能加速人体新陈代谢，让热量快速消化，排泄，不囤积在体内。所以你给你母亲选择辣木是明智的。
其次，辣木上的辣木籽、辣木叶都可以食用，相比较辣木籽、辣木叶口味稍好，但食用不方便。
现在市面上的辣木茶也比较普及了，经过工艺的搭配口感更适合大众群体接受。
余人什么是辣木？
辣木，白花菜目辣木科，原产于印度，又称为鼓槌树，是多年生热带落叶乔木.辣木的种子和叶子中含有丰富的营养成分。辣木堪称是一种神奇的健康植物。辣木叶片、果荚富含多种矿物质、维生素，作为蔬菜和食品有增进营养、食疗保健功能，也可用于医药、保健、工业等方面，因此被誉为“神奇之树”、“生命之树”。
来源百度百科
中年人发福的四大原因
1压力过大
人到一定年龄，上有老，下有小。容易引起精神压力，精神压力过大，就会引起激素分泌的变化，人体肾上腺糖皮质激素会增加。当肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布。它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。
2运动松懈
运动主要是通过消耗热量，燃烧脂肪来达到减肥的目的。可是咱们国人年龄越往上走，参与运动的几率越低，导致脂肪达不到增长，体重不断上升。
3营养过剩
中国人三餐中一般把晚餐作为正餐，中午一般是在单位随便解决的，到了晚上回家大多大鱼大肉，稍不留神可能热量就会超标，这样日积月累很容易长胖的。特别是很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况，那么那个舍不得倒掉的人就会把它吃了，这个人肯定是全家最胖的。
4代谢下降
人到中年，基础代谢率自然会成下降趋势。基础代谢率指人体在清醒而安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。也就是说人至中年，即使闲呆着，消耗的热量也会小于他同状态年轻时的热量消耗值，也就很容易发胖了。
辣木能减肥的四大原因
1吃辣木提升肠胃蠕动
辣木籽、辣木叶均富含丰富的膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。现代人的饮食基本都是以“重口味”为主，大多都喜欢油炸、辛辣、味道重的食物，但这类食物也是最容易引起便秘的。每天吃4-12粒辣木籽，能促进肠胃蠕动，排除积累在体内的有害物质，从而避免因不良囤积造成的“水桶腰”。
2吃辣木清除多余脂肪
辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸—亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有着奇效：通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
3吃辣木利尿
辣木中含有微量元素钾，具有保钾利尿的作用，有助于肾脏排泄尿酸，能有效缓解腹胀、水肿和水液在体内潴留。
4吃辣木排毒
辣木含有一定量的辣木素、神经辣木素和皂角苷，将食用量控制在适当的范围，可以排除人体内的各种毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。值得一提的是印度辣木籽中的生物碱和皂角苷浓度都不高，因此食用的安全性有保障。
余人，实战派营销人，玛卡帝国创办人。年开始研究植物养生，年进入微营销领域，年初创办玛卡帝国，致力于传播植物养生知识，期间推送近千篇行业文章，被誉为“植物养生自媒体第一人”，是涉入植物养生领域行业从业者和消费者，最值得
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