很多人对于辣木籽可能都不太了解，其实辣木籽是一种生活在热带、亚热带的植物，起源于印度，目前在非洲及世界热带、亚热带地区都有种植，辣木有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能，那么辣木籽到底怎么服用才是正确的呢？这一个也成为了我们最为关心的话题，下面小编就和大家一起揭秘辣木籽的服用方式。
1到2粒
在我们吃入味道比较重的食物后，比如说大蒜，那么可以服用一到两粒的辣木籽，然后再喝半杯水，就能够快速的去除口内的异味现象，要比直接的吃口香糖更加的健康，而且所达到的效果也更加有效，为我们体现更好的使用感受。
1到3粒
1到3粒其实就是日常服用辣木籽的正常数量，而一天大概服用三次左右，在每一次吃完之后，必须要摄入毫升左右的水，那么才能够有效的促进身体的代谢，起到排毒的效果，而且也具有祛斑促进排便的效果，对于人体的健康会有一定的帮助。
2到3粒
在我们喝酒之前的15分钟，其实也可以服用2到3粒的辣木籽，这样的一种方法可以有效地保护胃和加速乙醇排放，使醉酒的危险降到最低程度，能有效预防醉酒，使得酒量增加2~3倍。在喝醉酒之后，也可以通过嚼食辣木籽的方法以达到解酒的效果，可以缓解酒后不适、头疼、头晕还有保肝的作用。同时也可以缓解皮肤过敏或者是湿疹，不管是早上还是中午都可以服用，但是一定要在空腹的状态下。
3到4粒
服用3到4粒的辣木籽，能有效的达到调节血压，血脂，血糖的作用，可以在早上或者是中午空腹的状态下服用，每一次大概服用3到4粒左右，在服用那么多之后，需要大量的喝水，但是一定要注意日常生活的甜食，以及重油食物的摄入。
此外应当注意的是，心脏病患者、严重气喘患者、孕妇都应该禁止服用，当然也不建议大家长时间的大量服用，否则就可能会引起腹泻的现象。在我们阅读完文章之后，对于辣木籽不同的食用方式的也有了更全面地了解，掌握正确的服用方式，能够达到更好的效果。
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