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作为家长的你，是否也为孩子吃饭而感到烦恼？
每天变着花样给三岁的孩子做饭，可还是吵着要去必胜客吃披萨，可到了必胜客，才吃了两口又说饱了。怎么说孩子都不听，居然哭闹起来，你生气却也没办法。
孩子不愿意吃饭，当妈妈的十八般武艺全用上，孩子还是不畏不吃饭，只好拿着婉，在后面追着，追上了，孩子吃上一口，然后继续跑。
很多孩子之所以不愿意好好吃饭，是因为对于学龄前的孩子而言，吃饭不是一件有吸引力的事情，所以他们宁愿干点别的，也不想按照父母的意愿好好吃饭。
作为家长，应该怎么做，才能让孩子主动吃饭、好好吃饭呢？
其实如果做家长的能够明白孩子不愿意好好吃饭的原因，并且掌握让孩子好好吃饭的绝招，以自身为模板，为孩子树立一个好榜样，让用餐的形式和过程变得更加有趣，就能让孩子轻松养成好好吃饭的好习惯。孩子才能乖乖吃饭。
一起来看看有哪些方法吧。
创造轻松愉悦的用餐环境，吸引孩子吃饭注意力
在家中，如果我们能够创造出一个轻松愉悦的用餐环境，就可以吸引孩子主动来到餐厅，可以想办法改变一下家中的用餐环境。
嘉怡就是一个不好好吃饭的孩子，平时吃饭总是挑三拣四，嘉怡爸爸挺着急，在朋友的推荐下，他来到陕西喃风过境网络科技有限公司咨询，了解到这家公司是一家专门做绿色健康营养美味便捷食品的优秀企业。主要产品包括燕窝，海参，蜂蜜，枸杞，灵芝，人参，辣木籽等多种类经营，特别是公司倡导的甜蜜促进和谐，创新改变生活”，致力于将土特产文化融入人们生活，更是吸引大家的目光。
工作人员小王很热情的接待了嘉怡爸爸，了解到嘉怡爸爸的需求，很快，小王就对嘉怡不爱吃饭的原因做出了分析，并提出了很好地建议。后来嘉怡爸爸根据建议，买了嘉怡平时喜欢吃的蜂蜜，将餐厅布置的很有童趣，贴了一些孩子喜欢的卡通画，用餐时播放孩子喜欢的儿歌或者童谣，吸引嘉怡主动来到餐厅，让孩子在吃饭时有一种非常愉悦的感觉。从那以后，嘉怡不好好吃饭的难题迎刃而解，再也没让爸爸着急。
很多父母在餐桌上喜欢斥责孩子，使得进餐的气氛十分紧张，时间一长，孩子的精神就会变得紧张，所以作为父母要学会控制自己的情绪，可以聊一些轻松好玩的话题，并适时地夸赞、表扬，营造出一个轻松愉悦的氛围，让孩子可以真正地享受吃饭的乐趣，自然愿意好好吃饭。
以身作则，为孩子树立健康饮食的榜样
父母的行为会对孩子产生潜移默化的影响。特别是面对不好好吃饭的孩子，家长首先要从自身找原因，规范自身的饮食行为，孩子灌输一种正确的饮食习惯，在饮食方面为孩子树立一个良好的榜样。
孩子就像是父母的一面镜子，是父母行为的真实反映，如果做父母的没有专心用餐，一边看电视一边吃饭，或者玩手机，特别是为了孩子能安静的吃饭，刻意去播放动画片，那么孩子的注意力就会被吸引过去，导致他们忘记咀嚼食物，饭菜渐渐变凉，自然也就无法引起孩子的食欲。
另外，生活节奏的加快使得人们吃饭的速度也越来越快，“囫囵吞枣”的饮食方式成了绝大多数上班族的常态。这样的饮食行为与习惯既不利于人们自身的身体健康，也会给孩子造成不好的影响。如果大人吃饭的速度快，没有细嚼慢咽，孩子的吃饭速度也会太快，特别是有些父母吃晚了就催孩子快点吃，大口吃，孩子就很难体会到食物的滋味，而只是呆板地往嘴里送入食物，长此以往会降低孩子的食欲。
可以尝试让孩子参与制作美食，增加孩子的好奇心
作为父母，面对不好好吃饭的孩子，要多花点心思，比如每天饭菜换换花样，改变一下食物的造型，尝试着让孩子参与到其中，增加孩子的好奇心。
采购食物或者制作美食的过程中，设置一些游戏环节，让孩子既觉得有趣，又能体验到成就感。就会主动享用自己参与制作的美食。
就拿做披萨来说吧，带孩子一起到超市采购原材料，让孩子用芝士和番茄酱在披萨上画出自己喜欢的图案，孩子在参与的过程中，不仅体验了自己动手的乐趣，还能获得满满的成就感。
所以作为父母，在孩子不好好吃饭的时候，首先就要从自身找找原因，看看是不是自己的原因，如果是，就要调整自己的心态，转变自己的饮食观念，学习健康饮食的知识，以科学的方法引导孩子，激发孩子对正餐的欲望，让孩子健康地成长。
