北京看白癜风比较好医院 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/写在前面
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
辣木籽定义为保健食品，是慢性病的克星。辣木籽对糖尿病人的血糖可以起到明显的降低稳定作用；排毒美容的作用亦十分明显，特别是老人斑；对胃起到很好的保护的作用，特别是宿醉；它还具有除口臭和醒酒等作用；改善亚健康体质，长期缺乏运动的体质尤为显著……网上流传辣木籽可以抗癌，防癌之类，那些是实验室内针对小白鼠的实验结果，正式的临床试验还在进行。总的来讲，辣木因为营养全面而得到追捧，辣木籽作为最精华的部分更是供不应求，辣木籽现在开发的产品主要是辣木籽与辣木籽油及其产品。
很多朋友不知道辣木籽的食用方法和宜忌，下面就为大家作详细的介绍：
辣木籽具体食用方法：剥除外壳食种仁（请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂）。
一般来说，刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以cc以上的开水服用，这时你可立即体验到辣木籽的神奇，服用后不久即可感觉到满口甘甜，即使再喝白开水都还是甜的，甚至连吞口水都有自然的甘甜味！
温馨提示：食用辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西；小便会比平时频繁，辣木籽有利尿作用，促进体内的水分循环，同时也是一种排毒。
下面一些真实的案例，让我们分享辣木籽的一些保健用法：
第一：排毒，促进代谢天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口后，吃二至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间（一至两个月）后，有强肝、改善睡眠、增强免疫力、加速代谢、排毒、减肥及有美白作用，改善淡化斑点，消除老人斑和皱纹、青春痘等功效。
第二：皮肤系列皮肤过敏，香港脚，湿疹，富贵，皮肤莫名痒（早上中午空腹2-3粒，依轻重情况增减）。可含壳一起食用。
第三：消化系列醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼，让人非常难受。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议大家还是适量喝酒。
用法如下：
喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约毫升。
消除口臭用法：
吃完大蒜、臭豆腐或口臭者，吃1-2粒后喝水即可除异味。
第四：亚健康人群随着生活节奏的加快，运动量的减少，加班熬夜成了“常饭”，环境污染之类等等，人体的透支是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。现在，很多人会有吃钙片，维生素片之类来补充，但这些只能是特定的补充。但是，人体需要的营养素得全面而不是个别，再者，某一类的营养素过量是坏事而非好事。平衡，才是健康之源。用法如下：
早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升（每次喝水量约毫升左右，分3~4次）。适应期过后，早中午晚上各3粒，方法如上。
第五：泌尿系统得了糖尿病算是较为严重，吃西药，打胰岛素基本是生活不可少的。食用印度传统种的辣木籽，刚刚开始还需要西药辅助，三个月左右的时间，血糖稳定，不再吃药。糖尿病用法如下：
开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升（每次喝水量约毫升左右，分3~4次）。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至5粒。服用期间记得要忌口，少吃甜食。
痔疮，便秘，清宿便用法如下：
早上和中午空腹各3粒后喝水，服用期间少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜。剥壳食内籽。
辣木籽经常食用效果更佳
辣木籽是纯天然绿色食品，营养丰富全面，富含多种微量元素和维生素，能排毒养颜，对部分慢性病有一定的疗效，能增强免疫力。但只有在坚持食用的情况下，才有功效和营养价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
辣木籽的适用人群
辣木籽的禁忌
需要注意的是：孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。
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