人体中的血管和生活中的水管一样，负责运输我们人体所需要的营养。但是，随着时间的推移，如果没有经常清理，就会被很多的杂质、沉淀堵塞。
长期如此就会导致我们的血管出现损伤，就像水管生锈一样。不仅如此，长期的血管堵塞导致血液循环异常，就容易引发血栓。
前期血栓不是特别严重的时候，血液还是会少部分流通，所以体内的部分器官会出现一些缺血、缺氧的情况。
随着时间的推移，血管还是没有清理，血栓就会更加严重，血液循环完全中断，就会出现急性的心梗、脑梗、中风等心脑血管疾病。
身体出现这3个异常，可能是血栓来了，早知道早治疗
1、下肢麻木
血管堵塞就会导致局部出现供血不足，其中下肢是最容易出问题的。我们会明显感觉，肢体麻木、发凉。长期如此，会出现更严重的肢体障碍，要及时去检查一下。
2、静脉曲张
静脉曲张一般在小腿部位是最容易看到的。血管堵塞导致的一些静脉血管凸起，我们肉眼可以看得到，小腿表面不光滑，很多紫色血管凸起，这就是我们常说的静脉曲张。
血管的异常变化，大部分就是由于血栓引起的，有出现少部分的静脉曲张现象，就要注意保护血管了。
3、胸闷乏力
血液循环出现障碍，导致我们的心脏得不到营养和供血，就会出现功能性异常。比较常见的就是，胸闷、疲惫无力、偶尔还会出现心绞痛。
脚上缓解血栓的开关要牢记——3个简单的脚部动作
1、躺着做踝关节运动：腿伸直，勾脚，促进血液循环；还可以做空中蹬自行车的动作。2、站着做踮脚尖动作：脚后跟抬起来，尽量坚持一会儿再落下，然后抬腿。3、坐着做踩刹车动作：脚跟为轴，像踩刹车一样来回运动。半小时到一小时要站起来走走。
血栓最爱这3类人，平时一定多做上面的3个动作
1、体重偏胖的人
一般来说，偏胖的人更容易得血栓疾病，因为他们喜欢高脂肪的食物，导致体内的血脂偏高，又不爱运动。就容易出现血管堵塞，特别是腿部的静脉血栓和肺部梗塞
2、久坐不运动的人
长期不运动对于血液循环没有什么好处，久坐的人会增加患静脉血栓的概率。如果经常起来走一走动一动，促进血液循环，就能够缓解很多。
3、喜欢抽烟的人
我们都知道吸烟对健康有害无益，由于烟草里面的有毒物质会损伤我们的血管，所以会导致血细胞出现凝结，容易形成堵塞，从而增加血栓的概率。
天然的“溶栓”高手，没事嚼3-5粒，血管干净了，血栓不敢来放肆！
印度辣木籽与中国灵芝、美国西洋参并称“世界三宝”
辣木籽是一个比较“全能”的药材，产于印度，因为里面富含的辣木籽油，在降血糖、降血脂、降血压方面有比较大的功效。
不仅如此，辣木籽富含丰富的微量元素以及精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。
它被誉为天然的“血管清洁夫”能够清除血管内的堵塞，排出血液中的毒素，预防血栓的形成。
辣木籽主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分可以增强毛细血管抵抗能力，具有软化血管、增强血管韧性、防止动脉硬化、稀释、净化血液等作用。
多吃辣木籽还能够预防心脑血管疾病
吃辣木籽多的人，患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为，辣木籽中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，让心脏更加健康。
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印度辣木籽的神奇之处——吃起来不同的味道对应不同疾病
“苦”味，说明肝功能劳损，“酸”味，说明心脏小肠耗弱，“涩”，表明脾脏肠肺失衡，作“呕”，表明脑神经衰弱和体虚，“腥”，表明肾脏膀胱亏虚。
