治白癜风长沙哪家医院好 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1713676731857748987&wfr=spider&for=pc<高血压少吃药！坚持多吃这样的碱性食材，稳定降压更健康
慕灵说健康
-11-:58 木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，预防缺铁性贫血。还具有提高免疫功能，预防动脉粥样硬化，降低胆固醇，降低血脂的作用。黑木耳还非常适合日常的食用，对于营养非常有益，适合中老年人的长期食用，非常的健康。
常食无花果无花果对老年人是很有好处的，它其中所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，故可降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压的作用。
无花果干的口感极佳，营养也十分的丰富，非常适合血药高的人长期食用，口感极佳，营养丰富。
燕麦片是非常美味的，而且营养十分丰富，经常食用燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，具有很好的降血压作用，是非常健康的养生食材之一。
燕麦片是我们经常当做早餐食用的一种食材，热量比较低，常食可以补充人体所需的营养物质，具有保健的功效。
常吃辣木籽益处多，特别是对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果，常吃能够有效的降低血压，更健康。
经常食用辣木籽可增强免疫力，具有排毒、塑身、抗老化、抗癌的作用，含有人体所需的全部营养物质，是纯天然的绿色食品。
山药中的铜离子与结缔组织对人体发育有极大帮助，对血管系统疾病有明显疗效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿脱落也有极高的疗效。
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
桑葚干是生活中常见的干果之一，具有酸酸甜甜的口感十分受人喜爱，所含的营养价值很是丰富，常吃可以补充身体的营养。
长期食用桑葚干还能够有效的帮助稳定血压值，是非常好的降压食材，常吃对身体好，是天然的保健康食材。
