说到高血压大家应该都不陌生，这是十分常见的严重心血管疾病，其发病率随着年龄的增长而逐渐增加，其很容易就会诱发心脏，肾脏等多种并发症的出现，严重的危害到人类的健康。
我们一定要对这种疾病多加了解，及早做好预防工作，及早进行全面的治疗。那么高血压患者在生活中吃什么比较好呢?吃什么能够帮助我们降低血压呢?一起来了解一下吧!
高血压吃什么好?香菇冬笋，美味食品。
香菇冬笋
口味特性：原本味，本菜香菇软韧可口，冬笋滋味鲜香。
制作调料：酱油(20克)白砂糖(5克)味精(1克)植物油(30克)香油(15克)淀粉(豌豆)(5克)
制作原料：香菇(干)(克)冬笋(50克)
香菇冬笋制作方法：
1.将香菇用水涨发剪去蒂，用清水反复洗干净;冬笋切成4厘米的薄片。
2.炒锅烧热，下植物油烧至六七成热时，将冬笋片先入锅炒熟，然后下香菇，加酱油、白糖、味精和清水克。旺火烧开，移小火煮15分钟左右至香菇软熟吸入卤汁发胖时，移旺火上收紧卤汁，用淀粉勾芡，颠炒几次，淋上香油出锅装盘。
食疗的方法可把鲜芦笋煮熟后凉拌着吃，早晨或是睡前各食用1次;也可用芦笋根每天5~10克，用水煎汤代茶饮用，3个月为1个疗程，中途不能间断。
饮食注意
高血压患者一定要注意少吃盐，饮食必须要清淡，而且食物最好是以高纤维，高维生素，低脂肪，低胆固醇等为主。一定要戒除烟酒等不良的习惯，也要注意少吃或者是禁食过于油腻，辛辣的食物。而且也要多吃一些水果和蔬菜，饮食一定要有规律，建议8分饱就可以。
特别是有降血压功效的一些食物，患者朋友可以多吃一些，如芹菜，黄花菜，荠菜，胡萝卜，茭白，还有苹果，红枣，蜂蜜，各种菌类，豆类，海鱼类等等，这些食物都能够帮助治疗高血压，持之以恒能够有效的控制血压。
药物使用注意
生活吃药在很多人看来很正常，而高血压用药物来进行治疗是必不可少的，但是如果长期的使用药物治疗没有效果的话，那么就要咨询的询问医生，重新换药进行治疗。但是现在治疗高血压的药物有很多，大多数西药都治标不治本，长期使用还对肾脏，肝脏功能有很大的损伤，所以建议患者朋友使用中药进行全面的调理，降低副作用，有效治疗高血压。
保健品使用注意
很多人在出现高血压后都有在使用各种各样的保健品来辅助治疗，在这里要提醒大家的是，千万不要盲目的使用保健品，最好是能够在专业医生的指导下进行，而且最好能够选择选择纯天然的比较好，如辣木籽类的，避免副作用的出现。
高血压患者一定要注意，病从口入，一定要注意自己的饮食和药物等使用，避免病情持续性的发展。
