大鱼大肉吃多了，怕血管堵，血糖多，脂肪高，开始吃素。可专家出来说，即使糖尿病人也不建议全吃素，原因是营养不均衡！吃素真的会营养不均衡？的确，肉类里面有很多素食没有营养成分，但你同样可以不吃肉，因为辣木籽就是你最理想的“素食”！辣木籽：天然“营养师”
辣木籽：高蛋白、高维生素、高膳食纤维、低脂肪的健康食品
g辣木籽所含的钙质是牛奶的4倍；
维生素C是柑橘的7倍；
维生素A是胡萝卜的4倍
蛋白质是牛奶的2倍；
钾是香蕉的3倍；
铁是菠菜的3倍；
辣木除根部外皮不可食用外，其它部位含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸，对素食者是有极大帮助，被西方科学家誉为“奇迹之树”。
每克辣木籽的能量居然有千焦，蛋白质有28克，脂肪有4克，钙含量甚至高达毫克，是小麦、稻米、牛奶的几倍、几十倍!
辣木籽营养又保健辣木籽被誉为“植物中的钻石”除了全面的营养，还具有一定的保健价值，可预防多种疾病。
辣木籽可降脂、降压、降血弹，同时提高人体免疫力；
吃素食的朋友，这下不用再烦恼要吃多少才能营养充分、精力充足了！
辣木籽所含有的营养抵过多种素食，同时还预防我国高发的几种慢性病，从此，素食营养也均衡，健康保质有辣木籽！
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