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女人在过了40岁之后，体内的雌性激素就会慢慢的减少了，慢慢的皮肤也开始会变得松弛，逐渐的老年化，内分泌也开始失调，甚至更年期都提前到来。这时候经常吃这几种碱性食物，补充雌性激素，在年纪到了之后依旧是风韵犹存、徐娘半老。
辣木籽辣木籽中含有很多的营养物质，可以有效地提高免疫力，而且最重要的就是抗老化，对一些重大的疾病都有些许改善的作用。多吃一点辣木籽，可以有效地延缓衰老，对于女人来说最怕的就是岁月的流逝，在脸上留下的痕迹。经常吃辣木籽，就不用担心衰老太快这个问题了。
2.蜂蜜
天然的蜂蜜中含有雌性激素，可以补充体内减少的雌性激素，而且蜂蜜中丰富的抗氧化物质可以清除掉体内造成人体衰老的自由基，而且某些成分能让松果体分泌褪黑激素，就可以做到延缓衰老，使身体更加的年轻化，功效卓然，被不少女性所喜爱。每天一杯蜂蜜水，美容养颜抗衰老，还可以增强免疫力。
3.铁皮石斛
铁皮石斛有滋阴润肺的作用，而且可以抗衰老、增强免疫力，还可以对癌症有一定的防护作用。滋阴养血，能够很好地抗疲劳，女性吃铁皮石斛，可以延缓衰老的同时提高精气神，气质上来了，就显得更加的年轻化。而且40岁后的女性，容易更年期提前到来，多食用铁皮石斛，可以缓解心中的燥火，平复心情，修身养性。
4.皂角米
皂角米又叫做雪莲子，一听这个名字就知道肯定是对身体有好处的东西。皂角米在煮熟以后，十分的软糯味道可口，可以补充女性体内的雌性激素，也是脏腑天然的绿色养料，可以呵护内在脏器。也是滋阴养肤的利器，在过了40岁的坎以后可以多吃，美容养颜，延缓衰老。
这几项碱性食物都是40岁以后的女人可以经常食用的，想要永葆青春、身体康健当然得自己多注意细节，从饮食开始，补充身体所需的物质，延缓衰老，永葆青春。
