北京市中科医院 http://nb.ifeng.com/a/20180427/6536099_0.shtml
肾脏作为人体重要的一个代谢解毒器官，对于维持人体正常运转，也是至关重要的。
但是最近几年，越来越多的人由于日常不注意保养，从而导致各种肾脏疾病的发生，像肾结石就是常见的一种。
而肾结石是最为常见的一种泌尿系统疾病，如果一旦形成的话，也会给人们的健康造成不利的影响，而且还会伴随出现腰部疼痛、尿血的现象，不利于身体的健康。
所以在生活中，一定要注意保养好肾脏，其实出现肾结石的情况，与日常饮食也是分不开的，所以说肾结石是吃出来的，特别是以下5种食物，也是赶紧远离为好。
肾结石的祸端是“吃”？再三劝告：5物切莫贪嘴，以免追悔莫及
高蛋白食物。蛋白质作为人体重要的一种营养物质，适当食用，有利于身体的健康，但是摄入过多的话，反而会加重身体的负担，特别是会对肾脏造成一定的影响。
因为蛋白质摄入过多，就会增加尿里蛋白质以及钙的含量，从而形成肾结石的危险。
所以像这种高蛋白质的食物，也是肾结石的一大祸端，劝你还是赶紧远离，即使再喜欢也要忍住。
高嘌呤食物。说起嘌呤物质，相信对于很多高尿酸或者是痛风患者来说，都是非常熟悉的，如果摄入过多的话，就会代谢出过多的尿酸，这样也会诱发痛风的危险。
不仅如此，而且也会刺激肾脏受到损伤，从而诱发肾衰竭的现象，所以像这种高嘌呤的食物，也是劝你赶紧忌口，切莫贪嘴，以免追悔莫及。
高草酸食物。相信大家都知道，食用蔬菜利于身体，但是像这种蔬菜中，草酸含量是非常高的，像常见的菠菜、马齿苋等。
直接食用的话，就会导致草酸摄入过多，从而形成草酸钙，导致肾结石的发生，所以像这种高草酸的食物，也是肾结石的一大祸端。
劝你还是最好少碰，而在吃之前，也可以选择焯一遍水，这样或许可以减少草酸的含量，保护肾脏健康。
高乳糖食物。像一些高乳糖的食物，也是肾结石的一大祸端，因为大量食用高乳糖的食物，就会增加尿中的钙质。
从而促进肾脏对草酸钙的吸收，这样也会导致肾脏中草酸钙的含量超标，诱发肾结石的危险。
所以像这种高乳糖的食物，也是劝你赶紧拉入黑名单，即使再喜欢也要忍住，这样或许有助于保护肾脏，希望你能够特别注意，以免追悔莫及。
高脂肪食物。有研究表明，如果摄入脂肪过多的话，不仅会造成肥胖的情况，也会导致肠胃吸收的草酸减少，从而形成草酸钙，堆积在肾脏内部，诱发肾结石的危险。
所以在生活中，若不想与肾结石沾亲带故，像这种高脂肪的食物，也是劝你赶紧忌口，这样或许可以减轻对肾脏的伤害，希望你切莫贪嘴，以免招惹祸端。
所以在生活中，像以上几种食物也是肾结石的一大祸端，劝你最好少碰，可以通过调节饮食的方式进行改善，常吃以下几种食物，或许有助保养肾脏。
枸杞搭配它，是“养肾达人”，男人可劲喝，肾也许更上一层楼
枸杞+辣木籽。枸杞作为常见的一种养生佳品，营养价值非常高，能够起到养肝补肾的功效，对身体健康有益。
而若将枸杞和辣木籽搭配在一起的话，辣木籽不仅能够起到调整血糖，平衡血压的效果，而且还可以滋补肾脏。
所以两者搭配堪称养肾达人，男人如果坚持用来泡水喝的话，能够养护肾脏，让你的肾更上一层楼。
枸杞+黄芪。其实在日常生活中，若将枸杞和黄芪搭配在一起的话，不仅能够降低三高，同时也可以起到补肾的功效，所以两者堪称养肾达人。
若男性朋友在日常生活中，坚持用来泡水喝，能够帮助促进体内毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担，起到养肾护肾的功效，让你的肾脏更上一层楼，男人魅力十足。
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