肺部是人体非常重要的呼吸器官，主要负责帮助人们吸入氧气，排出浊气，实现人体与外界环境的气体交换，维持身体内环境的稳定。
生活中越来越多的人染上了吸烟的恶习，再加上日常饮食不规律，生存的环境污染比较严重等，都可能导致肺部堆积，毒素越来越多，影响健康。
当肺部受损的时候，早期很多人可能察觉不到，但其实你的肺功能早已向你发出了警告信号，希望你一经发现及时去做检查。
身体若有这些表现，很可能是肺已“脏如抹布”
长期干咳。很多人会发现，对于长期吸烟的人群，往往就会出现咳嗽的情况，出现这样的情况，多半就是肺部积累的毒素过多。
当肺部堆积毒素过多时，无法正常地完成代谢，排出体外就会通过咳嗽排出来，这样才能够减少有害物质在肺部残留。
如果你的肺部积累的毒素垃圾比较多，并且伴随着长期干咳的情况，说明你的肺部已经“脏如抹布”，希望你及时保养肺部健康。
皮肤晦暗、干燥。中医认为：肺为水之上源。管理全身的皮肤，如果肺部堆积过多毒素垃圾时，就会从皮肤上表现出来，最明显的表现就是皮肤干燥、缺水、暗沉。
所以在生活中如果你出现这种情况，一定要提高警惕，很可能是肺部堆积的毒素垃圾已经比较多了，也是身体向你发出的警告信号，说明你的肺部已经加入抹布。
出现这种情况，医院做一下肺部方面的检查，这样才能够避免更严重疾病的发生，预防肺癌。
汗毛异常旺盛。肺主皮毛，对于肺好的人群，汗毛并不是特别的严重，但相反，如果肺部堆积的毒素垃圾比较多，就会导致汗毛出现异常的表现，往往出现汗毛又黑又长的问题。
尤其是四肢以及嘴唇周围一旦出现这种情况，很可能是肺部堆积过多的毒素向你发出的暗号，需要你提高警惕，及时养护肺部的健康。
头脑昏沉，嗜睡。肺主要负责人们的呼吸功能，这样才能够为血液提供氧气，维持人体的正常运转，但是如果你的肺部堆积了过多的毒素和垃圾，就会导致血液血氧能力下降。
大脑是血液最难达到的一个地方，这样很容易导致脑部出现缺血缺氧的问题，往往也会伴随出现头晕嗜睡等现象，希望你能够及时进行调理。
长期吸烟的人，如果你在一段时间内出现了以上这4个表现，那么别犹豫趁早戒烟，医院检查一下肺功能，除此之外，也要及时的调理肺部的健康。
梨并不是最养肺的，它才是“冠军”，若你爱吃，那真有福气
食疗养生一直是大众所推崇的养生方法，说到养护肺部的健康，大家最先想到的就是雪梨。雪梨含有的水分非常充足，能够帮助身体补充水分，加快血液循环，降低有害物质在肺部的残留，但是雪梨并不是最养胃排毒的食材。真正的养肺冠军是以下食材。
枇杷：枇杷在生活中是非常常见的食材，而且枇杷被称为真正的养肺“冠军”。琵琶当中含有的营养物质能够帮助清肺火排肺毒，缓解咳嗽痰多的症状。
常吃一点枇杷也能够帮助你排出体内的毒素和垃圾，达到润肺养肺的作用，提高肺部功能，如果你爱吃，那真有福气。
柠檬：女性朋友都非常喜欢喝柠檬水，柠檬含有丰富的维生素C，能够起到美容养颜的功效，帮助保养肌肤。
柠檬还被称为尼古丁的对头，在柠檬中含有的营养成分能够帮助清理肺部的毒素，特别是柠檬酸，能够滋养肺部的健康，同时也能够清肺润肺，若你爱吃，那真有福气。
罗汉果：罗汉果的营养价值非常丰富，对于润肺排毒有一定的帮助，而且罗汉果含有丰富的葡萄糖，果糖等等营养成分能够排出残留在肺部的烟毒，修复受损肺部细胞。
长期吸烟不妨坚持用罗汉果泡水喝，能够帮助你清理肺部的毒素和垃圾，让你的肺部功能变得越来越强大，若你爱吃那真有福气。
辣木籽：辣木籽作为一种非常好的养生食材，被称为尼古丁的克星。坚持用来泡水喝，能够帮助排出残留在肺部的毒素和垃圾，减轻肺部的负担，清肺润肺。
辣木籽也可以修复受损的肺部细胞，提高肺功能，让你的肺变得越来越健康。并且经常用来泡水喝，也能够增强身体的免疫力，预防疾病，若你爱喝那真有福气。
肺对于人体健康是非常重要的职能器官，想要呵护肺部的健康，一定要远离香烟，出门时请带好口罩，平时也要多进行体育锻炼，这样更有助于加快血液循环，减少有害物质的残留，让你的肺部功能变得越来越强大。
