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血管最怕的东西是什么？无异于血栓了，血栓可以说是随时随地威胁了我们的身体健康。
根据数据统计显示：全球因为血栓导致死亡的病例占据死亡的总人数的51%，这个比例远超癌症、传染疾病、呼吸疾病所导致的死亡人数。
就是这么严重威胁着我们身体健康的血栓，最喜欢躲在我们的身体哪个地方吗？根据数据现实：10%在内脏的血管里，20%在我们的脑血管里，而70%的血栓最喜欢集中在我们的腿部。
那么患有血栓的人，腿部都会有这4种异常
1、常年脚冰脚凉，特别怕冷
脚是离我们心脏最远的地方，如果血管出现问题，导致血液输送不及时，脚一定会是 “抗议”的地方。
如果血管刚开始出现堵塞的情况的时候，就会出现脚冰凉、怕冷的情况。自己也可以这样测试一下：用手摸脚背，如果你感觉到你的脚背动脉脉搏比较微弱，说明你已经有了轻微的血栓，一定要记得预防。
2、腿部一边肿胀
如果你的手或者一边的腿突然出现肿胀的情况，要考虑是不是静脉血栓所导致。过量的血栓会影响我们的血液循环过程，静脉血栓与长期久坐的情况离不开关系，导致血液中过多的脂类物质在推重沉积，形成血栓。
3、经常出现腿部抽筋
很多人腿部会经常抽筋，大多数人都以外是因为体内缺钙或者受凉所导致，但是如果你在补钙之后还是会出现这样的情况，并且有加重的趋势，要警惕血栓。一旦血栓形成，就会导致血管堵塞，容易出现血管痉挛的现象，就是会出现腿抽筋的现象。
4、腿麻或者手麻
经常出现手脚麻痹的情况一定要重视了，因为脑血栓会引起我们的神经受损导致我们的手足出现麻木的情况，特别是老年人如果经常出现手脚麻的情况，一定要重视了。
预防血栓，养护血管是关键，没事嚼3~5颗它，给血管洗洗澡
辣木籽产于印度，富含辣木籽油，能够有效降血糖、血脂、血压。所以这两年很多人家里都会备一些辣木籽，没事的时候嚼三五颗，增强我们自身的免疫力，还能够悄悄降低我们血清中的胆固醇，改善我们的血管堵塞情况。
除此以外，辣木籽还含有丰富的微量元素和各种 酸，被誉为我们血管中的“天然清道夫”，能够疏通血管中的堵塞，排除我们血液的“垃圾”毒素，预防血栓的形成。
辣木籽中的辣木素等元素能够增强我们血管的抵抗力，软化血管，增强韧性，预防动脉硬化、净化血液的功效。
多吃辣木籽还能够预防心脑血管疾病
研究表明：多吃辣木籽的人，患冠心病的概率和风险会比那些不吃的人少35%。辣木籽中富含脂肪酸，加上其他成分的共同作用，能够降低低密度脂蛋白的含量，保护我们的心脏，让心脏更加强壮。
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