现代生活条件提高了,人民的荷包也渐鼓了,但是随之而来的疾病也多了。高血脂是我们常见的一种慢病,一旦患上后,如果不注意,危害是很大的,会造成动脉硬化,脑血栓,冠心病等危及生命的疾病。俗话说“病从口入”,饮食调理是高血脂日常防护的重要环节,那么高血脂患者有哪些不能吃的食物呢?这里小编和大家重点说一说鸡汤。
鸡汤营养丰富又美味,许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤,因为鸡汤内所含的营养物质,是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右,而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。
鸡汤中的脂肪被吸收后,会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高,会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
除了鸡汤外,高血脂患者还不能吃油炸食品、腌制食品、罐头食品,肥肉和动物内脏类食物等,那么高血脂患者适合吃什么食物呢?这里小编继续给大家分享下。
中药现代研究表明,荷叶有降血脂的功效,而冬瓜对高血压有着显著的疗效,所以饮用冬瓜荷叶茶不仅可以降血脂还可以降血压。冬瓜荷叶茶的营养丰富,功效也是非常多,它是由三种中药材组成,适合女性经常饮用哦。
罗布麻茶俗称为“野茶”,又称夹竹桃麻、茶花麻、茶裸子,由罗布麻为原料制作而成。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等,因多生长在新疆的罗布泊、罗布庄而得名。罗布麻是一种世界稀有的野生植物,主要生长在沙漠盐碱地和沙漠边缘以及河流两岸、冲积平原、河泊周围和戈壁荒滩上。罗布麻在北方大多地区都有生长,其中以新疆沙漠地区的罗布麻品质为最佳。
北庭专供罗布麻茶含有丰富的总黄酮化合类物质,如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金丝桃苷、紫云英苷、芸香甙类、黄酮甙类、强心甙类等,还富含有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等成分。罗布麻茶的功效与作用有清火、降血压、降血脂、强心、抗辐射、利尿、延缓衰老、改善心血管功能等。
罗布麻茶只需用开水冲泡后,焖大约5分钟即可饮用。罗布麻茶色绿清淡,味道苦、涩、酸,最大限度的保存了罗布麻叶所含的天然成分。对高血压、糖尿病、高血脂、高温区生活人群、中老年人等人群均适合饮用。
黑芝麻核桃黑豆含有人体所需的氨基酸物质,它在维生素的帮助下可以有效的促进人体的新陈代谢,有效的降低胆固醇,降低血脂。黑芝麻核桃黑豆粉的功效很多,不只是可以降低血脂,它提供了很多人体所需的营养,不容易像肉食那么容易导致高血脂的发生。
辣木籽中含有丰富的油酸营养物质,油酸存在体内可以有效的降低血液总胆固醇和有害的胆固醇,从而降低血脂。辣木籽广泛应用于医药保健的方面,它的营养含量很高,辣木籽需要剥壳食用,壳可以用于泡水喝。
山楂干中含有黄酮类生物的成分,有扩张心血管和降血压的作用,还有调节胆固醇含量和降低血脂的作用。山楂干有重要的药用价值,一直都被作为健脾开胃,消食化滞的良药,它含有的黄酮类等物质的成分能有效的降低胆固醇和血脂。
大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。每天吃2~3瓣大蒜,是降压的最好最简易的办法,大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压。
洋葱其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化