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现在因为人们饮食习惯不好，高血压不再是老年人的专利，很多年轻人也有高血压。高血压有重度高血压、轻度高血压，重度高血压要用药物控制，轻度高血压还是希望用食疗控制，因为有句老话：药物三分毒，所以不管什么病，只要是食疗能控制的，尽量不要用药物。那么高血压患者除了降压药还能吃什么呢？
高血压尽量少吃药！坚持吃这些食物，保持血压平稳健康！
辣木种子
辣木籽是辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域有很好的应用价值。由于富含辣木籽油，在降血脂、降血压、减肥、调理肠胃、保肝戒酒、增强人体免疫力等方面疗效显著。
西瓜籽
西瓜有利尿、降压的作用，西瓜籽中含有一种可以降低血压的成分。所以我们在吃西瓜的时候，可以适当的吃一些西瓜籽，对高血压患者是非常有益的。
马齿苋
马齿苋是一种寒性食物，热量低，含有丰富的钾、不饱和脂肪酸和酶，能减少肝脏和高蛋白的合成，调节水电平衡，保护心脑血管，帮助人体新陈代谢，排出有害物质。每天吃一点马齿苋，天然的“降血压之王”，轻松降血压。
经常吃海藻有助于降低高血压，因为海藻中含有生物活性肽，这是帮助降低血压的关键成分，其效果与常见的降压药类似。
香蕉
香蕉富含钾。每天吃一根香蕉，可以满足体内对钾的需求，稳定血压，保护胃肠道。因此，高血压患者应多吃香蕉。
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