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鱼腥草可能农村里的人了解比较多一点，城里人见得比较少。鱼腥草又叫折耳根，是草药之王。鱼腥草能够清热解毒，利尿消肿。对于减肥人士来说，它的利尿消肿作用是最具吸引力的，在使毛细血管扩张的同时，增加尿液分泌，消耗大量脂肪，清理身体垃圾，从而达到减肥的效果。而且这款鱼腥草破壁后，效果比一般鱼腥草更好。
冬瓜对减肥瘦身很有好处。而荷叶中含有独特的生物碱，这种生物碱不仅能帮助身体减少多余的脂肪摄入，还能祛湿消除水肿，让身体脂肪更加容易被消耗。
众所周知，魔芋有丰富的膳食纤维，能减少热量摄入。葛根含有黄酮类物质，能够加快脂肪代谢，薏仁有去湿利水，缓解和防止湿气型肥胖的作用。三者合一，能够帮你快速甩掉赘肉，还你一个好身材。
红豆薏米粉中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效哦。
乌龙茶也叫青茶，是一种半发酵茶。它综合了绿茶和红茶的制法，品质介于二者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。乌龙茶可燃烧体内脂肪。
辣木当中含有一种人体所需的必须氨基酸-亮氨酸（白氨酸），这种亮氨酸对减肥有着奇效：通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。
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