央视报道《辣木视频集锦》
CCTV-7军事农业频道《科技苑神奇的辣木》
中国辣木之父方继红《走近生命》
辣木籽起源于印度，是最古老的药食两用的植物，具有很高的养生和药用价值，被称为"神奇之树"的辣木与美国的西洋参、中国的灵芝合称为"世界三宝"。 根据国内外临床报告，经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效
辣木的营养成分： 辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎。
克辣木的新鲜叶片中的维他命E含量约为9毫克，干燥叶片中的含量约为16.2毫克。根据计算，只要三汤匙（约25克）的辣木叶干粉就含有幼儿每日所需%的维生素A，42%的蛋白质，%的钙，70%的铁及22%的维生素C。
对怀孕和哺乳中的女性而言，辣木叶片和豆荚亦可帮助本人及胎儿或婴儿维持健康，供给大量的铁质、蛋白质、铜、硫和维他命B。不过，由于辣木本身含有植物碱，高血压、糖尿病患者及孕妇等最好经医师指示后酌量食用。
辣木叶片含多种矿物质、维生素、20种氨基酸、46种抗氧素和36种自然防炎体和矿物质。每克的辣木中含有的维生素C是柑橘的7倍，铁是菠菜的3倍，维生素A是胡萝卜的4倍，钙质是牛奶的4倍，钾是香蕉的3倍，蛋白质是酸奶的2倍。
辣木叶作为蔬菜和食品有增进营养，食疗保健的功能；也广泛应用于医药、保健等方面，被誉为“生命之树”，“植物中的钻石”。
辣木籽的功效与作用 辣木全身是宝，尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助。
还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病，对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用，辣木可以预防多种疾病。
1、提升五脏之气。辣木籽一食得五味，对人体九大系统都有一定的改善作用，食得的五味分别对应人体五脏，坚持吃辣木，能逐步改善人体五脏失调，恢复健康活力。
2、促进肠胃排毒。辣木籽富含膳食纤维，是最好的肠胃"清洁工"。饭馆里的饭菜大都以"味"取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。吃2~3粒辣木籽，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 3、保护肝脏。辣木籽含有较多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，同时可加快人体新城代谢，快速排出肝脏"负担"，特别适合饮酒人士。 4、降血脂、减肥。辣木含有高量的白氨酸、高钙、高蛋白等。吃辣木减肥，减掉的是脂肪而不是蛋白质，高钙又是减肥饮食的重要条件。辣木叶营养丰富，同时不含胆固醇，实在是减肥、降脂的理想食材。 5、抵抗疲劳。富含氨基酸、锌、铁等微量元素，有效的补充人体能量、消除疲劳，更有提神、醒酒、清火、排毒的之功效。 6、护心血管。辣木叶片、果实和根含有平衡血压和胆固醇的功能成分：Ghasi等研究表明，辣木叶能分别降低高脂鼠的血清、肝脏和肾中的胆固醇14.35%、6，40%和11.09%，并增加15.22%血清蛋白。 7、健脾养胃，改善睡眠。辣木籽能帮助消化，有利尿通便和解热作用，能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠、健脾胃，补充能量。 8、有助肾脏排泄。辣木籽有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
9、根据国内外临床报告，经常食用辣木可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌，并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。
10、辣木是纯天然绿色食品,含有人体所需的营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。
11、特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
12、辣木可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络特殊部位的疾病。
13、它还具有治疗口臭和醒酒等作用。
辣木籽的营养价值 据资料记载，辣木籽所含钙质是牛奶的4倍，含蛋白质是酸奶的2倍，含钾是香蕉的3倍，含铁是菠菜的3倍，含维生素C是柑橘的7倍，含维生素A是胡萝卜的4倍。
辣木含有多种活性元素，其中多种是抗氧化物质，有效轻身抗衰老。
因此，经常食用辣木籽，可以增强人体免疫力、抗老化、抗癌，并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，且没有副作用。辣木籽的选购方法 据有关资料显示，世界上辣木有13个品种，人工栽培成功的有4个品种。其他品种因味苦或其他原因不能食用。那么，想买好的辣木籽，该怎么选购呢?
1、看外形：看起来籽发白、发灰，不饱满，有的甚至是扁而干瘪，是没有发育成熟的籽，营养成份大打折扣。特别是外壳上有斑点的，一般出自雨量过多的地方，在生长过程中就产生了病变。还有的不均匀，说明没有分过级。颜色上深黑而发亮，饱满而大粒是比较好的。
2、品尝：辣木籽的味道因人而异，不同体质的人，不同的味道，这也是辣木籽的神奇处之一。通过品尝辨别品质就不容易了。可明确的是：因为你的身体状况，出现苦、酸、涩、腥、甜等味，是正常的。
但不会出现极苦、极涩、极酸、极腥。当然，这个程度只能开个人感觉。重要的是，如果嚼完咽下后，嘴里完全是甜的，是比较好的籽。
辣木籽的食用方法
辣木籽有很多功效，想要达到理想的效果，根据个人情况和目的，服用辣木籽的方法和剂量也会有差异。
下面，介绍几种辣木籽的不同服用法。 1、三高人群：
有三高、心血管等慢性病的老人，可每天饭后半小时吃1~3粒辣木籽。 2、亚健康人群：
早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升(每次喝水量约毫升左右，分3~4次)。适应期过后，早中午晚上各3粒。 3、糖尿病：
开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升(每次喝水量约毫升左右，分3~4次)。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至4粒(建议不超过6粒)。 4、便秘的人：
早上、中午空腹吃辣木籽2粒后喝水。(早上吃辣木籽尽量多喝水，有助肠道畅通)剥壳食内籽。 5、喝酒的人：
喝酒前30~15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约毫升。吃了辣木籽注意不要吃过油腻、辛辣的食物，避免影响辣木籽功效的发挥。
五味功用之辨证;
关于中药五味的功用，明代医家李时珍说：“甘缓、酸收、苦燥、辛散、咸软、淡渗，五味之本性，一定而不变者也”。
其理固是，但“一定”之辞，往往束缚人的思想，以为五味功用尽在于斯。
药物的气与味似离实合，五味的功用相互对待，于是就有以散为敛、以收为通、以补为泻的种种用法。此固物性使然，亦体现了古今医家精湛的智慧。须知世间万事万物皆变通不居，即如证候之寒热、虚实、燥湿乃对待言之，且相互转化。
不可思议的是，这种食品吃出的味道可以判断出你身体的症状，即“入口五味辩证”：
1、吃出的是“苦”味：说明肝功能劳损。
2、吃出的是“酸”味：说明心脏小肠耗弱。
3、吃起来发“涩”：你要注意脾脏肠肺失衡。
4、吃起来发“腥”：说明肾脏膀胱亏虚。
5、如果吃起来作“呕”：那么要注意脑神经和体弱。
辣木叶盐藻糖果片辣木叶、盐藻提取物、低聚糖75g(0.25gx片/瓶)温开水送服，饭后服用，每日8-10片避光，密封，置于阴凉干燥处。婴幼儿声明：部分图频来自网络，如有不妥及时删除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇