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肝脏是人体最重要的器官之一。人体健康跟肝脏有直接的关系，因此人体一旦出现肝脏疾病，生命也会受到威胁。因此日常护肝，保肝很重要。医学专家表示，随着年龄增长，人体的各大器官都会随之衰竭，特别是肝脏，会发生很多种疾病，比如肝炎，肝硬化等等。怎样防止这些疾病发生，5大碱性食物平常可以多吃，它可以预防肝脏疾病发生，有很好的效果。
1、小青柑普洱茶
这种茶自己做起来很简单，就是把小青柑和普洱放在一起泡茶就可以，可以起到新陈代谢的作用，对降脂减肥，疏肝健脾有很好的疗效，平常多喝小青柑普洱茶，还可以起到养肝护肝的作用，对于脂肪肝，酒精肝都有很好的治疗作用。
2、红枣泡茶
寻找优酷肝养肝的作用。在人体肝功能比较弱的情况下，所以坚持每天早晚都很早查，连续喝七天就能明显改善肝脏问题，因此红枣特别适合养肝护肝，对一些有肝脏疾病的患者，也有很好的治疗和调理作用。
3、喝黑芝麻核桃粉
黑芝麻和核桃都属于碱性食物，特别是黑芝麻有很好的抗氧化功能，还可以防止肝硬化。核桃可以调理肝脏问题，这两5食物加在一起磨成粉，效果突出。
4、经常吃黑蒜
黑蒜长得很丑，可是口味香甜绵软，很多人都很喜欢吃，黑色里还有丰富的硒元素，硒元素是肝肝脏不可缺少的元素之一，因此经常吃黑蒜，可以清除肝脏中的残留毒素减轻肝脏负担。
5、经常吃辣木籽
这种食物很少有人听说过，辣木其实又叫鼓槌树，辣木的种子，辣木籽有保肝护肝的作用，经常吃辣木籽还可以排毒解酒，建议饮酒人士也可以经常吃辣木籽。
上面5种食物都是碱性食物，这些对肝脏都有很好的保护作用，它们也可以称作是肝脏疾病的克星，因此在市场生活中，大家尤为注意，特别是肝功能不好的人群，经常选择吃一些对肝脏有营养的食物，才不会发生肝脏疾病，身体才会更健康。
