公益中科 https://m-mip.39.net/fk/mip_5972953.html事实上，男性要比女性更注重养生，只是养生的方式不同而已。女性的养生多是看得见的，比如吃各种保健品，用各种护肤品，男性的养生是潜藏在生活的习惯之中。到了中年，大部分男性走到哪都开始带保温杯，保温杯里泡的东西，逐渐从茶叶变成了枸杞。枸杞历来就是养生的佳品，性价比也相当高。男性坚持用枸杞养生，天天用枸杞泡水喝，可以说是学到了养生的精髓。但是对枸杞的使用，不是每个男性都用到了点子上。食材用于养生，最重要的还是食材的搭配，枸杞能提升肾气，能激发男性体内的阳气。缺点也在于，滋补过度，将会使得阳气过于旺盛，出现上火的问题。民间也有“男人行千里，切莫吃枸杞”的说法，就是对枸杞缺点的证明。在适当的搭配之下，枸杞的缺点就会被化解，优势也会得到发挥。那么，枸杞和什么食材搭配，堪称“天仙配”呢?枸杞配辣木籽，辣木籽是男性十分熟悉的食材。辣木籽中的膳食纤维丰富，可促进体内的脂肪代谢，对肝脏有好处，也可起到通便润肠的效果。经常喝酒的男性，就可用辣木籽和枸杞搭配。辣木籽中的维生素C含量也很高，能够延缓肝细胞老化，对肝细胞起到保护的作用。枸杞也具有养肝明目之效，其中的维生素C含量也非常高。搭配辣木籽，能够让枸杞的这一功效得到更好发挥。黄芪和枸杞的搭配，也是男性的福音。一直以来，黄芪就被称为“小人参”，黄芪的好处就在于能起到养肝护肾，补足肾气的好处。在生活中，使用到黄芪的地方也很多，比如说煲汤熬粥等。用黄芪泡水还有消肿利尿的好处，配合枸杞的滋补阳气作用，能够对男性补足肾气起到更好的效果。在泡水时黄芪和枸杞等量搭配即可，量不要太多，一般10克黄芪，10枸杞，加毫升温热水就行。核桃的吃法也十分多样，可以生吃，煮粥，也可以熬汤喝。核桃中的养分丰富，其中富有锰、铜、镁等各种矿物质，维生素以及纤维素的含量也很高。坚持用核桃泡水，尤其和枸杞搭配后，对男性的好处更多。核桃中的抗氧化性物质较多，可预防男性衰老。同时其中的一些特殊成分，对男性保持记忆力以及思维能力也有好处。枸杞在这方面的效果相对弱一点，如果能配合核桃一起泡水，就能弥补枸杞的不足，对男性缓解腰酸背痛、耳鸣、夜尿多等表现都有调理之效。夏季天热，吃点山楂就不错，用枸杞和山楂搭配，也能让男性收获到好处。山楂是酸性的食材，能够开胃促进消化，增强食欲。很多人到了夏季，由于天气炎热的原因，总是不想吃饭，食欲下降，就可用山楂来调理身体。山楂和枸杞泡水，还能增强男性的免疫力，促进男性体内的血液循环，对保护血管是有好处的。一些胆固醇高，血糖水平也不稳定的男性，同样可以用山楂和枸杞搭配，以调理身体，可起到一定的降压降糖效果。
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