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男人40，正是压力最大的时候，家庭重担压在身，只能拼命的工作，稍不注意还有失业的风险。男人40，也是一个男人的黄金年龄，保养得当的话，也是男人魅力十足的年纪。那么男人怎么保养呢？良好的生活习惯和饮食上的调理很关键。
男人40，这5种食物要多吃，补阳气激发雄激素，更有男人味！
枸杞
枸杞是一种很好的补肾食材，男人40，要多保养自己的身体，不妨在喝水时加上一点枸杞，能够有效的修复一些受损的肾脏细胞，而且还能够有效提高肾脏的代谢功能和排毒功能，将体内的毒素和垃圾更快的排出，减轻我们肾脏的负担，肾好了，身体健康了，也更有男人味。
辣木籽
男人40岁后，补肾很重要，如果肾出现了问题，毒素就会累积的越来越多。而辣木籽是一种很好的补肾食物，其中含有丰富的营养价值，40岁以后的男人不妨经常吃点辣木籽，能很好的激发“雄激素”生长，让你恢复青春活力更显年轻态。
生蚝
很多男人喜欢吃生蚝，不仅是它的美味，而且含有很高的营养价值，生蚝中富含锌元素，男人尤其是40岁以后的男人，不妨经常吃点生蚝，能够增强男性雄激素，激发荷尔蒙，让男人变得强壮而年轻。而且生蚝多样化的吃法，深受人们的喜爱，尤其是蒜蓉生蚝，把生蚝的美味发挥到极致，配上一口美酒，其中的滋味不言而喻。
银耳
银耳有“强精、补肾、润肺”作用，男人40岁以后，不妨经常吃点银耳，有助于“雄激素”的分泌，让你恢复青春活力更显年轻。另外，银耳还有保肝护肝的效果，男人经常吃点银耳，还能帮助我们提高肝脏的解毒能力，肝脏健康了肾脏也就自然健康起来。同时，银耳中还富含维生素D等，常吃能够防止钙的流失，让你更显年轻态。
蜂蜜
蜂蜜很多人都爱吃，甜甜的味道，丰富的营养价值，深受很多人的喜爱。但你知道吗？蜂蜜还有促进雄激素分泌的作用，男人经常吃点蜂蜜，能够帮助我们刺激生殖系统功能的效率，活跃腺体的功效。另外，蜂蜜中含有的果糖，也有助于男性雄激素的生成。男人40岁以后，不妨常吃点蜂蜜或喝点蜂蜜水，对于身体的保养有很大的帮助。
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