女人最大的敌人就是“老”这个字眼应该没有任何一个女人喜欢，特别是怀孕以后上完孩子以后的女人，会老得特别的快，脸上不知道什么时候已经悄悄爬满了皱纹，脸上开始长斑了，这就是证明你越来越老了。所以很多女人买名贵的化妆品和保养品抗衰老，其实想要留驻青春、养颜抗衰，何必总是花大钱买昂贵的化妆品和保养品，挑对食物一样可以帮你达到目的。小编与你分享最滋养女人的几种食物。
皱纹也有“害怕”的食物，女人经常吃，皮肤紧致有弹性！
丕蓝
苤蓝是我们身边很好的减肥菜，它含有的丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加快分解体内的脂肪，有效的排出体内的毒素和垃圾，小肚子不鼓了，防止皱纹的生长，让你更加有气质。
作为我们家里面常备的一道大菜，猪蹄绝对可以称之为女性的美容圣品了。猪蹄虽然说没有太多的肉，但是上面的皮却含有大量的胶原蛋白，对于我们女性淡化色斑，抚平皱纹都有着明显的改善。
无花果
含有丰富的黄体酮，对刺激女性雌激素有很好的效果，女性经常吃一些，能够让体内的激素平衡，调节内分泌的失调，这样女性的皮肤也会得到很好的改善，人看上去也年轻了不少，抵抗力也会有所提升。
黄芪
黄芪是一种营养价值很好的中药，黄芪中含有大量的营养物质，它的主要功效就是有很好的补气补血的作用，女性朋友经常用它泡水喝，能有效的改善身体倦怠、气虚、血虚、气衰等问题。
黑枸杞：黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生植物，从而具有很强的抗衰老作用。常服用有美白肌肤、抗氧化、延缓衰老的作用。
辣木籽的营养成分丰富，含有人体所需的全部营养物质，女性每天吃几颗辣木籽，不但具有很好的排毒作用，还具有很好的抵抗皱纹作用，能够有效的美容护肤，更显年轻态。
