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21世纪，得胃病的人真的不算少，之前看过一个新闻，报导了一县城的小学生查出了胃病，胃病患者的最小年龄又被刷新了。相信大家一定想知道到底哪些人容易得胃病，小编就带大家一起来看一看。
有哪些人容易得胃病
一、酗酒者
适量饮酒，能增加胃部血液的血流量，长期饮用烈性酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
二、熏、腊肉爱好者
腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发的原因。瑞典科学家发现，每天摄入二次加工肉类制品的量每增加40克，患胃癌的几率就提高35%。
三、饮食过度者
饮食没节制，天天吃得“肚儿圆”，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，引发一系列问题。此外，饮食过量还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。因此，“吃啥啥香”的人要有意识地控制食量，增加运动量。
四、饭后运动者
为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。
五、早上空腹者
对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。早餐不但要吃，还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。
这些人应该如何护胃
一、饮食原则有“二宜”：宜温宜洁
食物温度要温暖适宜，不吃不喝冷的、冰的饮食，尽管天气寒冷，但是也应该不吃过烫的食物。食材一定要清洗干净，烹饪食物时也应该注意清洁卫生。
二、自制养胃茶-----菊苣丁香茶
材料：菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹
作用：抑制幽门螺旋杆菌、胃炎、胃溃疡
做法：
1、菊苣，丁香，辣木叶，桑叶，玉竹，切段，晾晒致半干后，炒制成茶，备用；
2、将炒好的材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
菊苣：中药名分别为菊苣根，具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效。菊苣提取物，还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸含量丰富，叶丛期9种必需氨基酸含量高，维生素、胡萝卜素、钙含量丰富。
辣木叶：辣木叶对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。
玉竹：甘，微寒，归肺，胃经。是中草药为百合科植物玉竹的根茎。可以滋阴润肺;养胃生津。
桑叶：桑叶中的槲皮素能降低因幽门螺旋杆菌引起胃溃疡的概率。
丁香：为芳香健胃剂，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增强消化能力，减轻恶心呕吐，可有效中和胃酸，对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用，同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖，可起到抑菌灭菌的作用。
三、锻炼胃部
两腿盘坐，双手握拳放在肚脐的高度，深深吸气，使胃部提高，再呼气，回复原状。此动作虽简单，却能使腹部肌肉结实，每日做5次以上，对胃部附近的血液循环有益，能使胃健壮。
四、白胡椒煲猪肚汤
材料：猪肚1个、白胡椒15克、盐少许。
做法：把白胡椒放入纱布中，用锤子捶打成碎末。猪肚用盐和生粉反复冲洗数次，放入沸水中氽烫1分钟，捞起沥干水。把白胡椒放入猪肚内，将猪肚的首尾用线扎紧，注入适量清水大火煮沸，改小火煲2小时。加入少许盐调味便可。
功效：用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良等。
