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由于我们现在生活水平的提高，在平日的生活里，我们吃的菜品往往会比较油腻，尤其是在节假日或是亲朋好友聚会的时候，更加是“大鱼大肉”，如果我们长期大油大腻的进食，会令我们的血脂、血压升高，油脂在血管中堆积，很容易患上脑血栓这种疾病。脑血栓这种疾病不但会带来自身的行动与语言不便，同时也会给家人带来麻烦。所以我们平日里不光要吃些“大鱼大肉”的食物，也要适当吃些有利于清除血管“垃圾”的食物，下面小编就给大家介绍六种可以帮您清理血管中油腻的食物。
1.辣木籽
辣木籽中含有大量的蛋白质与氨基酸，可以补充机体的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力。辣木籽中含有辣木籽油，它不但可以排毒而且能够促进新陈代谢。辣木籽在降血脂、降血压、减肥瘦身、调节胃肠、护肝、增强人体免疫力方面都具有疗效。
2.辣椒
辣椒中含有大量的维生素C，能防治心脏病及动脉硬化，降低胆固醇。辣椒中含有辣椒素能抑制胃酸的分泌，刺激碱性黏膜的分泌，有助于胃肠消化。辣椒素能促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪堆积，有着降脂、降压与减肥的功效。
3.茄子
茄子是我们在生活中最常见的一种蔬菜，其营养十分丰富，茄子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素C等多种营养成分，具有降低胆固醇的功效。茄子中富含皂草苷，不仅保护肝脏、降低血液中的胆固醇，还能促进机体内的蛋白质的合成，来改善机体供氧功能，提高人体免疫力。
4.海带
海带是一种热量低、中蛋白、高矿物质的碱性食物。海带中富含氨酸、钾、钙等元素，能起到降低胆固醇的吸收，而且海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除血管壁上的胆固醇，调理胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。
5.番茄
番茄中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，能够增加胃液酸度，促进消化。番茄中含有的纤维素能够促进胃肠蠕动、缓解便秘，而且纤维素还具有降低血清胆固醇的功效，对降脂、降压起到一定的作用。
6.菜花
菜花中的水含量很高，热量极低，而且菜花中的膳食纤维含量很高，能减少对其它食物中脂肪成分的吸收，能起到降脂、瘦身的作用。菜花中类黄酮是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇的氧化，防止血小板凝结成块，从而能减少心脏病与脑血栓的发生。
