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睡眠，在人的一生中占了近1/3的时间，如果经常睡眠不足，身体无法充分进行代谢，可能会引发头痛、肩颈酸痛、腰痛等各种问题。因此，睡眠质量的好坏与人体健康有着密切关系。良好的睡眠状态可以让我们的容颜焕发，而质量较差的睡眠能让我们整日的情绪低下，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。
当下，失眠已成为现代都市人的流行病。这种情况一直困扰着很多人，主要出现在工作压力比较大的“白领”一族中。长期失眠会造成精神不振，免疫力降低，从而诱发多种疾病，严重威胁人类健康。有的人不得不求救于安眠和镇静药物，但是长期服用这类药物会产生依赖性，而且还会影响人的思维功能。有资料显示，当身体感到压力时身体会消耗大量的酵素。那么酵素对失眠真的有帮助吗?让我们一起来看看吧！
失眠与补充酵素的关系
从根本上说失眠是人体体内营养摄取不足引起的，酵素是一种具有催化活性的蛋白质，不管是人体、动物或是植物，所有生物的活动都需要酵素的参与。引发失眠的原因之一可能是体内酵素的缺失，致使体内合成褪黑素的能力下降，所以解决的方法就是需要补充一定数量的酵素。身体内酵素恢复正常，体内合成褪黑素的功能正常，这样人就容易入睡，保持正常的睡眠，精力也更加充沛。
酵素的作用原理
生物体内的各种生理生化反应，几乎都要在酵素的催化作用下进行，人体的新陈代谢、能量摄取、成长和繁殖等生命现象，都必须通过酵素的帮助才能完成。酵素不是安眠药，服用酵素后不会立即产生效果，要给酵素和身体适应时间，建议失眠的朋友们，要连续服用酵素3-6个月以上。
酵素对人体的帮助
酵素中含有较多的蛋白质，糖和营养成分。帮助补充身体缺乏的糖分营养物质、维生素和多种微量元素，是除膳食以外对身体进行提高免疫力，补充营养物质的辅助性良好的成分。
酵素在发酵过程中微生物的代谢产物，可以帮助身体分解多余的胆固醇、甘油三脂等，更好的调节身体机能，促进睡眠，且不会产生依赖性。每天坚持每天早晚一瓶“辣木复合酵素果蔬汁”，呵护健康，助您每天睡个好觉！
