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脑血栓是一种特别常见心血管疾病，对患者的危害非常大。它可爆发在任何时候、任何年龄。并且在没有任何症状的前提下爆发，严峻的可导致猝死。
远离血栓妙招
最好的方法就是“动”不爱运动、久坐、翘二郎腿、血液粘稠、高血脂等因素，都是血栓的诱因。而想让血液保持流动，运动是非常重要的。
步行运动要注意“三五七”
“三”是指每天要步行米以上，且保证30分钟。步行需做到有恒、有度，过分激烈的运动反而对身体不利。“五”是指一星期要运动5次以上。“七”是指运动后心率+年龄=。如50岁的人运动后心率达次。
我们再来看看怎么吃，大蒜是个预防血栓的好东西！
大蒜是我们厨房常备的一种食材，常常被用做调料，很多菜肴要是没有了大蒜可以说是失色不少。其实大蒜还是一种很天然的保健品，不仅能治疗胃病还能降血压。
大蒜对高血压有明显的改善，即使是对血压高至极限的人仍有降压作用，对一般高血压患者更有好处，所以说大蒜是天然的降血压药物。
大蒜和它一起吃，一辈子不得血栓，癌症
醋泡大蒜
醋泡大蒜吃起来不但口感好，还具有去腥腻和利消化的作用，也具有避毒的效果，可以去除人体身上的红肿地方。大蒜原本来是辛热的食物，吃多了容易肝火旺盛，可是由醋浸泡出来的大蒜，不但大蒜的辣味变轻，其辛热之性也变得不重了，所以，即使阴虚火旺的人，也可以适当的吃一些。
糖醋蒜汁——化血栓
一、选材：新鲜白皮大蒜、红糖、香醋。
二、步骤
1、将准备好新鲜的白皮大蒜撕掉表皮，撕皮的时候小心操作，保持干净。
2、准备适量凉白开水，加入盐，搅拌化开，将剥好皮的蒜放入盐水里泡三天。
3、锅里烧水，放入红糖和香醋，将糖煮至全部化开。
4、将玻璃坛子消毒清洗干净，擦干水分，放入用盐泡好的蒜。
5、将煮好的糖醋水凉后倒入玻璃坛子中，盖好盖子，在坛子沿边倒入纯净水密封好。
6、腌制两个月后，美味可口的“糖醋蒜”就大功告成啦。
辣木籽降压法：
最简单有效的降压方法。适合不能食用大蒜，没有多余精力和时间完成以上降压方法，或者想加以辅助的群体。
大家知道摄入过多的钠会导致血压升高，辣木籽辣木籽含钾量高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食。其次，辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
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