血管能给我们身体输送养分，还能排除我们的血液中的垃圾，但是时间一长，随着年龄的增长，我们血管中的垃圾就会越多。当这些垃圾堆积起来的时候，就会造成我们血管的堵塞，甚至还会伤害我们的血管内壁，让我们的血管失去弹性，这时候容易发生一些心脑血管疾病。生活中有些食物虽然看起来比较“丑”，但是却是血管的清道夫，有利于我们血管的健康。
别看它们“丑”，经常吃点，血管可能干净又通畅。
1.山楂茶，我们都知道山楂含有大量的维生素c也做少量的矿物质，能够给我们的身体提供足够的营养物质，它还能够影响我们胃肠道的蠕动，有效的延缓衰老，山楂中含有丰富的膳食纤维，能够有效清洁我们的血液，还能降低我们血液中胆固醇，从而使我们的血管越来越干净。
2.黑蒜是经过大蒜发酵而成的汤，含有丰富的营养物质，它没有刺激性的味道，而且它被称为血管的清道夫，能够有效的预防血管内物质的沉积，也能够很好的预防心血管疾病和预防血栓的形成。
3.辣木籽中含有丰富的矿物质，能够有效的降低我们血液中的胆固醇，还能起到降压的效果，对于减肥的人来说是一个不错的选择，因为它能够促进胃肠道的蠕动，加快粪便的排出，减少便秘的产生。
4.苦丁茶，昆仑山中含有丰富的氨基酸和糖类物质，能够有效的给我们身体提供多种营养成分，它还具有降压的效果，清除我们血液中的垃圾，保证我们血管而运行的通畅。
5.蚕豆中含有丰富的营养物质，还有豆吾被人体吸收的氨基酸，它能够促进脂肪的代谢，防止胆固醇在血管内的沉积，有效的清理血管中的垃圾，是天然的清道夫。
建议大家在平时的饮食中，一定要降低脂肪摄入量，减轻我们血管的负担，长期以来那血管就会越来越具有弹性。才能更好的为我们身体中各个脏气运输营养物质。
