中医讲：胃不和，则寐难安，内伤脾胃，百病由生。入秋后，天气逐渐转寒，此时，稍不注意，就会导致胃病复发。人体的胃部，十分娇弱，对温度十分敏感，既怕寒凉，又怕热，喜温热。所以入秋后，一定要重点养护胃部健康，减少胃病复发，避免诱发新胃病。入秋后，重养胃，常吃这几种食物，你的胃会慢慢被养好！
猴头菇，它不仅口味鲜美，还有极高的营养价值。猴头菇能促进消化，增进食欲，还能修复胃黏膜。尤其适用于食欲不振、胃肠功能紊乱，消化不良，甚至有胃溃疡、十二指肠溃疡的人来食用。
苦荞麦茶具有健脾养胃的效果，而且在苦荞麦茶中含有丰富的生物类黄酮、维生素以及多种氨基酸，平时常喝一些苦荞麦茶，可以有效的起到消食健胃的效果。
辣木籽，辣木籽生长在热带，其中富含丰富的营养物质，对人体有很好的保健作用。胃不好的人，每天可以吃几颗辣木籽，能够起到暖胃养胃的效用。
南瓜的营养价值是非常高的，对于养胃护胃具有非常好的效果，在平时经常喝点南瓜粥，能够帮助肠胃进行消化和吸收，保护胃黏膜，对于抑制幽门螺杆菌具有非常好的功效。
茯苓
它是一味健脾益胃的好药材。患有胃病的人，平时经常泡一点茯苓喝，不仅有助于消化，对胃病的恢复很有帮助，而且还能够修复受损的胃黏膜，保护好胃部的健康。
进行适量的运动：经常的运动不经能促进血液的循环，也能帮助提高肠胃的蠕动，从而帮助提高肠胃的消化能力，对于胃部的恢复是有帮助的，但要适量为止，避免剧烈的运动。
