辣木不是药吗，怎么可以长期吃？长期吃辣木会不会有副作用？长期吃辣木有什么好处？……今天，我们来一一解答！
长期吃辣木至少5种好处
长期吃辣木，不在失眠了，辣木调节神经衰弱；长期吃辣木，色斑淡了气色好了，辣木活血补血；长期吃辣木，血管堵不了，辣木可软化血管，预防动脉硬化等；长期吃辣木，不容易生病了，辣木总皂甙可显著提高免疫力；长期吃辣木，三高糖尿不吃西药，辣木恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳；
长期吃辣木籽有副作用吗？
辣木源自印度，是地道药材，也是当地的传统药膳。可长期服用无副作用。但需要注意服用事项，以免造成不良反应。
注意事项：
1、严重气喘患者不建议食用。
2、孕妇怀孕期间不要服用辣木籽，6个月以内的婴儿不建议食用。
3、服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
另外吃完辣木籽后嘴巴里面会有一种回甘甜的感觉,不管是你吃东西还是喝水都会有这种感觉,还有吃完后,有些人会有拉肚子和经常排尿的现象,这是因为辣木籽有利尿和排毒的作用,出现上述的这些情况都是正常的。
哪些人最适合长期服用辣木籽？
1双向调节血糖、血脂——高血压、高血脂、糖尿病2护心血管，抑制动脉硬化
2脑血栓、冠心病等心脑血管病3保肝抗炎
3脂肪肝、酒精肝4双向调节中枢神经
4失眠多梦、神经衰弱5活血散瘀，消肿定痛
5风湿、类风湿、腰腿疼痛6活血补血——月经不调，痛经
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