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长期熬夜,肝脏为你承受多少罪?
熬夜通宵,影响免疫力,造成气血不足脸色差……最大的伤害是肝脏!
肝脏是人体内最大的消化腺,据估计,在肝脏中发生的化学反应有种以上。
肝脏分泌胆汁,帮助消化饮食;它把吸收的氨基酸合成蛋白质供给我们机体能量,让我们能够精力充沛地完成一天的工作。
肝脏能贮藏和燃烧体内的脂肪,控制我们的体形;
肝脏分解体内的毒素,是人体最大的解毒器官……
如果长期熬夜,人体免疫了下降,毒素增加,气血运行减弱,可想而知,对肝脏造成多大的负担!
熬夜吃辣木,为肝脏减负!
熬夜增加了肝脏排毒负担,减弱了肝脏运作动力!吃辣木来补吧!
辣木排毒功效,加速新城代谢,补充肝脏营养,解酒防宿醉……为您疲惫的肝脏减轻负担,补充动力!
一、辣木,帮肝脏排毒
辣木天然的净化作用,帮助人体排除肝脏毒素。第一次吃辣木,口感会偏苦,食用一至两个月后,口感变甜,改善睡眠,增强免疫力记忆力的作用。
二、辣木,护肝解宿醉
辣木对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,辣木具有较好的保肝护肝、降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用。
辣木内含有的一种活性成分,可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。在喝酒前15-30分钟吃辣木2~3粒,饮适量水,可防止宿醉,保护肝脏。
三、辣木,给肝脏动力
肝脏喜欢“蛋白质”和“维生素”,辣木叶中的蛋白质含量为27.5%;每天摄入25g辣木叶粉,就可完全满足肝脏的营养需求。
对症下药!如何吃辣木!
1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼实1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。
1-3粒——日常食用的量,一日三次,每次吃完后喝ml左右的水。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。
2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木2~3粒,较不易醉,醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外,可缓皮肤过敏,湿疹……可以早上,中午空腹吃。
3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上,中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水。
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