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当今社会患胃病的人越来越多，甚至有人用“十人九胃”来形容胃病之多。有些人感觉胃有些不舒服不会引起重视，只是自行服点胃药来缓解短期疼痛，但是只单纯服用胃药无法真正养好你的胃。因为一般有胃病的人，都容易感染幽门螺杆菌，如果不及时进行调理，可能会出现炎症，胃病就容易反反复复。
如果感染了幽门螺杆菌，身体可能会有这些变化：
1，消化不良
消化不良是感染幽门螺杆菌的常见现象之一，如果经常出现消化不良会影响身体吸收营养物质。身体消化不良表现为反酸、上腹隐痛、早饱、甚至有些人会出现呕吐、腹胀、腹泻等症状。如果你老是出现这些消化不良的现象，要多加注意，可能感染了幽门螺杆菌。
2，有口臭
当我们胃部出现幽门螺杆菌时，消化功能会受到影响，这个时候我们吃进肚子里的食物得不到及时的消化，就会在发酵以后产生气体，从食道来到到口腔，导致了口臭的出现。口臭不仅让你感觉尴尬，还是在提示你身体可能感染了幽门螺杆菌。
3，经常胃痛
胃痛是胃病最常见的表现，经常听到办公室的人说胃痛，这也是感染了幽门螺杆菌的表现之一。幽门螺杆菌如果在胃里面增殖，胃黏膜就会遭到病菌的破坏，很容易引起胃溃疡、慢性胃炎等疾病，导致胃痛经常出现。
值得一提的是，如果出现了上述这些变化，医院做检测，这是对自己也是对家人负责的做法。因为一人感染幽门螺杆菌，全家都得注意：幽门螺杆菌具有很强的传染力，传染途径包括手、粪便、不洁食物、不洁餐具等，它在水中可以存活。
平常生活中多吃2物多做2事，预防幽门螺杆菌，有助养好胃：
多吃2物：辣木籽
辣木籽中所含的木质素和生物碱，能够提高巨噬细胞吞食细菌的活力，可杀菌消炎，起到抑制和消灭幽门螺杆菌的作用。此外，辣木籽还能帮助器官排毒、滋阴降火、有效去除口臭。
多吃2物：卷心菜
卷心菜是生活中很常见的一种蔬菜，但它具有抗生素的作用，能够“杀死”包括幽门螺杆菌在内的多种细菌，从而起到养胃的作用。卷心菜可以炒着吃，还可以榨汁喝，对于治疗胃病榨汁的效果可能更佳。
多做2事：吃饭只吃八分饱
现在生活水平提高了，人们普遍不存在饿肚子的现象，吃了上顿没下顿的事几乎没有了，所以我们平时吃饭不要吃得太饱。吃得太饱会加重肠胃的负担，造成消化不良，胃黏膜也得不到修复的机会。因此，若想要养好胃，不论是早餐、中餐还是晚餐，我们都应该保持吃八分饱的态度。
多做2事：做有氧运动
现在有车一族越来越多，别说运动就连平时走路的人都不太多了，很多人习惯出门就开车，上楼就坐电梯。这种长期缺乏锻炼的生活方式容易导致胃动力不足，食欲减退等现象，严重的还可能诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。因此，平常应该坚持做有氧运动，例如慢跑、骑自行车，打太极、步行等等，有助于我们养好胃。
注：图片来自网络
