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长期吃辣木，至少有五种好处！长期吃辣木，不再失眠了，辣木调节神经衰弱；
长期吃辣木，色斑淡了气色好了，辣木活血补血；
长期吃辣木，血管不堵了，辣木可软化血管，预防动脉硬化等；
长期吃辣木，不容易生病了，辣木能提高免人体疫力；
长期吃辣木，三高糖尿不吃西药了，辣木恢复血压调控机制，修复基因缺陷，保持血压、血糖平稳；
长期吃辣木籽有副作用吗？辣木源自印度，药食同源，是地道药材，也是当地的传统药膳。可长期服用无副作用。但需要注意服用事项，以免造成不良反应。
注意事项1、初次服用辣木如果出现恶心呕吐症状，请多喝水。如果还是不行，请停止服用。辣木口味有些人接受不了。
2、月经期间不宜服用辣木籽，月经期间服用，辣木是凉性食品。
3、孕妇怀孕期间不要服用辣木籽，以免对胎儿产生影响。
4、服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。
辣木籽对各种病症及亚健康的改善1高血压、心脏病、高血脂、中风
辣木籽中的辣木碱，具有降血压、改善血液循环，消除心脑并发症的功效，清洗体内环境，激活细胞自我修复能力，作用全身，血压一吃就降，头晕、胸闷很快消失，对中风的康复非常有效。
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辣木籽对风湿骨病、关节炎非常有效，能舒筋活络，祛寒除湿，活血化淤，把体内的寒湿逼出体外。
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如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子胀、打嗝、口腔溃疡。很多人都说吃辣木籽比吃胃药吃消炎药还管用，一是快，胃不舒服了，口腔溃疡很快就好了。
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便秘是个令人头疼的问题，无论何种便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。
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尿频尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能让你轻松小便了。
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改善糖尿病并发症。
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安度更年期，缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、失眠、易激动的效果就非常明显。
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男性肝脏不好。吃辣木籽比吃什么营养保健品都管用，最关键的是绿色天然，没有副作用。
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抗肿瘤，大幅缓解肿瘤患者放化疗损伤，长期服用细胞恶变可得到有效控制。
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保护视力，预防和逆转白内障，补充眼球营养，远离老花眼、青光眼等眼疾。
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补足身体营养，对大病康复、术后恢复、身体虚弱、贫血，比补品都好。
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提高机体免疫力。不易感冒，平时老打哈欠、打瞌睡的，现在变得神采奕奕。
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