服用辣木,效果不比药效差

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服用辣木，效果不比药效差！

说辣木是食物，为什么有“防病疗养”的作用呢？

这个问题必须要说清楚！举个例子，山药是食物，在中医里有药用价值，当归是中药，我们一样可以当食物来炖汤。

那么，辣木，到底是如何定义呢？

我国自古就有“医食同源”之说，“食疗”意指具有一定治疗作用的食物，通过合理的烹调加工，成为具有养身保健、防病治病，益寿延年等作用的佳肴。食疗和保健最大的不同是，食物是纯天然的，没有经过复杂的加工程序。而保健品普遍进行了深加工。市面上的辣木叶由人工采摘，进行简单的晾晒即可。所以，你能说辣木不是食物吗？

食疗和保健有什么区别？

辣木原产地印度，印度称辣木为“奇迹之树”。为什么？印度人把辣木作为日常饮食食用。全印度百岁以上男、女人口分别有28.万人、31.万人；中国只有约4.8万，印度长寿人口整整是我们国家的12倍！辣木是理想食物：高蛋低脂，营养均衡，不含胆固醇。人体大部分是由蛋白质组成，人体必需的八种氨基酸，为高品质的蛋白质食物。多含于蛋黄、鲜奶、肝脏及肾脏等动物性食物中，这些食物不是高油脂就是高胆固醇，单一的植物蛋白，又不能补充人体所需的各类营养。辣木是营养均衡的无胆固醇植物蛋白。

每克辣木所含的钙质是牛奶的4倍；

维生素C是柑橘的7倍；

维生素A是胡萝卜的4倍

蛋白质是牛奶的2倍；

钾是香蕉的3倍；

铁是菠菜的3倍；

现代人吃得要么太精细，要么没有营养的概念，快餐文化盛行。辣木很好地给人补充营养，又没有负担，避免不运动造成的脂肪、毒素等堆积。

辣木食补作用

世界各国都用辣木烹制食物:在孟加拉国和斯里兰卡等国，辣木与椰子和芥末混合，制成各种各样的咖喱菜肴或添加到珍珠鸡等食物中。树叶切细了，用作蔬菜和沙拉装饰，也用于代替香菜。在东爪哇，辣木用于做酸汤或混合蔬菜汤。在马尔代夫，树叶加洋葱和干辣椒与金枪鱼片混合油炸；在巴基斯坦，把辣木花水煮后，加在土豆泥中煮熟，是一种特殊的味道菜；辣木的绿色豆荚、树叶和花朵用于各种各样的泰国菜，比如咖喱菜、炒菜、汤水、蛋卷和沙拉等。

辣木有着神奇的食疗作用，印度传统医学认为辣木可以预防多种疾病。

古巴辣木研究所，对辣木抗糖尿病的功效进行了为期2年的追踪验证，证实辣木确实有抵抗糖尿病的作用。

辣木有效预防和缓解“三高“，对高血压患者，辣木可以平稳降压，改善动脉血管、微循环血流量等；辣木降血脂，可用于动脉粥样硬化、心肌缺血等。

辣木有超强的净化作用，因此也广泛用于化妆、医疗、美容等行业。用辣木清肠排毒，天然无副作用，辣木能消除老人斑。

未病先防是财富，赶紧试试，你最需要辣木改善你身体的哪部分！

辣木食疗价值

据国外传统医学记载，辣木有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。辣木花蒸熟后，凉拌即可食用，加适量的糖用来治疗感冒，花汁也可以减轻咽喉发炎，但孕妇不宜。

辣木籽最初是联合国卫生组织作为非洲针对饥荒以及营养匮乏的药用物质出现的，其根苗干茎以及树叶都体现出了优秀的营养提供能力。对于当下中国，也许现在已经不存在营养不良的问题,但是对于各种因为营养过剩而产生的病症的防治，以及因为追求健康而逐渐被重视的素食环境,辣木均可在不同的层次中提供帮助。

在年被列为中国国内的新能源食材，并且被两次作为国礼赠送给古巴革命家卡斯特罗。因为富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效。

另外，其在杀菌、瘦身、降脂、降血压、调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发、保湿等许多方面也表现出很多特色。

辣木树的药用价值

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