著名青少年白癜风研究专家 https://baike.baidu.com/item/刘云涛/21900249肾脏和肝脏是人体最大的排毒和解毒器官，对于人体有着至关重要的作用，特别是对于男人，肾脏较好的话，不但身体会非常健康，而且也会给男性带来自信，但是如果肾脏不好时，则容易引发一些疾病，使身体处于亚健康状态，所以男人平时要做好护肝、养肾的工作，如果想要养护肝肾，选择药食同源的食物，无疑是最好的方法。说到药食同源，又能补肾的食物，可能很多人都会想到枸杞。枸杞是一味养生中药，有补肾养肝、调节激素分泌的作用，如果与这3味中药一起搭配，养生效果会更好。用枸杞泡水时，与什么一起搭配效果更好？不妨试试这3种食物1、枸杞+辣木籽辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清理肠胃、促进新陈代谢的作用，而且辣木籽对于肾脏也是非常有好处的，可以滋补肾脏，若用枸杞与辣木籽一起泡水，可以使补肾的效果发挥到最佳，而且辣木籽还有一定的养护肝脏的作用。2、枸杞+菊花菊花味甘苦，性微寒，有清热散风、清肝明目、解毒消炎的作用，用枸杞泡水的时候，加入几朵菊花，可以帮助肝脏清除垃圾毒素，提高身体的抵抗力和免疫力，而且还可以在肝脏的表面形成保护膜，从而可以更好的养护肝脏，修复受损肝细胞的作用。3、枸杞+黄芪黄芪是一味传统的补气中药，有保肝利尿的作用，如果想要更好的养护肝脏，可以用枸杞和黄芪一起泡水喝，两味都属于养肝护肾的中药，一起泡水喝，可以更好地补充肾气、肝也会越来越健康！平时你是怎样保养肝脏和肾脏的呢？如果你还有更好地方法，欢迎在评论下方留言讨论！
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