白癜风微信群 http://dashoubi.org.cn/e/wap/show.php?classid=2&id=261400在我国肠癌的发病率是一增加，而且直接影响到了人体的生活和工作。据统计，每三分钟就会有人因肠癌而死亡，肠癌的发病率仅仅低于肺癌，也让很多人都感到非常的担心。其实随着社会经济在不断的发展，大鱼大肉以及不良的饮食和作息是引发肠癌的最大诱因。而且肠癌从来不会偏心。长安有三怕经常饮三水吃2白，肠道或许一天天变好。肠癌有“3怕”，需“饮三水，吃二白，按一处”，肠道一天天变好1、怕“久坐不动”长期久坐不动的话就会容易引发肠癌，尤其是对于一些白领族来说，长期久坐下肢血液循环就会变得比较差，而且消化功能也会越来越弱，就会使得食物长期堆积在人体的肠胃内，使得身体的器官负担加重，导致胃粘膜降低，从而使得机体的免疫功能下降，就容易使癌细胞钻空子引发癌症。2、怕“酒俗话说小酒怡情，大酒伤身。酒精适当的喝一点可以缓解疲劳，而且可以促进睡眠，但是如果过量饮酒的话，可能就会不仅仅伤肝，而且还会容易进入到食道，伤害到人体的肠胃，增加食道癌以及直肠癌的风险，所以在生活中尽量还是少喝为好。3、怕“干”水是生命之源，长期缺水的话就会容易使人体的新陈代谢变慢，而且还会容易增加便秘的可能性，所以在日常生活中最好喝足够的水分，可以减少患大肠癌的发病概率。立冬，肠癌“高发期”，需“饮三水、吃二白、按一处”，做好预防饮三水1、桂花茶桂花是天然的药材，尤其是在秋季的时候，经常选用桂花来泡茶喝，不仅可以保护胃黏膜，而且还可以增加人体的肠胃蠕动，对于便秘的改善有着非常显著的效果，而且会有口臭的人也可以经常喝一些桂花茶，都是很好的。2、火麻油蜂蜜水将蜂蜜水和火麻油进行温水，然后冲泡开充分的搅匀之后再喝，可以缓解胃痛胃胀以及反酸的问题，火麻油可以加快人体的肠胃蠕动，润滑肠道，对于改善便秘都有非常显著的功效，而且可以更好的排出体内堆积的垃圾和毒素，用蜂蜜和火麻油一起搭配的话，能够有效的预防胃癌。3、辣木籽陈皮水辣木籽和陈皮都属于中药，而且药用价值非常的高，其中含有比较多的营养物质，陈皮大家都知道止咳的效果是非常好的，而辣木籽中所含的辣木油可以清除肠道内的毒素，调节肠胃等一些其他的功效。而且对于肠癌有了很好的预防效果。今天的文章内容就到这里结束了，感谢您的阅读和支持，小编每天都会分享很多关于健康的小知识，可以分享或转载给身边更多的朋友们，同时也记得
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