现在的生活节奏变得很高，所以把人们的生活节奏也拉的很快，每天在忙绿，特别是在大城市的人。想要在大城市站住脚跟，就会更加的努力，在生活上和工作上的压力就会变得很大，尤其是男性，要养家糊口，还要应付各种应酬，所以就会找些方法来减轻自己的压力，从身体变得轻松一点，而抽烟就变成了他们缓解压力的途径。大家都知道吸烟有害健康，而且烟盒上也写着吸烟有害健康，但是人们还是回去抽，他们觉得那么多人吸烟都没有什么事情，我应该也不会有什么事情。但是你的肺部已经被烟毒给毒晕了，虽然短时间内不会有什么事情，但是时间久了就会让身体中的问题一起爆发出来，这样对身体造成的伤害将是致命性的。尼古丁最害怕“它”，老烟民都经常吃，有助排毒，肺会“感激”你第一种：辣木籽辣木籽就是辣木树的种子，这是一种生长在亚热带的常见植物，喜欢热带环境，他是因为辛辣的味道让人知道的，由于它里面含有大量的辣木籽油，可以有效的加快身体的代谢速度，并且还能帮助肺部排出毒素。辣木籽本身就是具有净化毒素的作用，而且还含有丰富抗癌物质多酚，平时吃它的时候加一点辅料，排烟毒的效果是很不错的。第二种：茶我国的茶文化传承了很久，但是现在的人却少有研究茶文化的，茶对我们的身体是有很多好处的，可以帮助我们排出身体的毒素，例如金桔百合茶，长期喝这种茶可以帮我们清除肺部的毒素，从而降低尼古丁对我们身体的伤害，还有蒲公英，它是天然的消炎药，能够有效的清除呼吸系统中的病菌，从而起到保护肺部的作用，它的排毒功能也是很强的。第三种：水果梨大家都吃过梨吧，这种水果含有很多的水分，口感也是比较香甜的而且它对我们身体的帮助也是很多的。根据研究表明，吸烟会让身体中的芳香烃增多，而梨可以降低这种物质的成分，特别是煮后的梨，梨汁中含有很多的抗癌物质，要是呼吸系统不舒服的话，可以吃上一个梨，这样到第二天就会让你的呼吸道变得很顺畅，所以，烟民平时可以多吃一点，不仅能补充身体的营养物质，而且还能帮助排烟毒。
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