辣木是长寿树，是送给父母最好的礼物，为什么呢？
日本是亚洲为数不多的长寿国之一，日本女性平均寿命高达85岁！
印度的长寿人口是中国的12倍！印度最长寿老人米安，享年岁！
巴基斯坦著名的长寿之乡——罕萨，平均寿命在90岁以上，是世界五大高寿地区之一！
这些地方，有一个共同点，辣木在这些地方广受欢迎，是当地的不可忽略的食材。
辣木丰富的营养据报道，辣木是已发现的最好的植物蛋白、维生素、叶酸、钙、铁、硒等多种营养素来源。辣木富含的营养成分，与日常食物相比，含量高出多倍：
辣木是送给父母最好的礼物我国老龄化人口严重，慢性病高发，权威数据显示，中国老人平均患有1~3种慢性病，健康状况堪忧，辣木对老人有什么好处呢？
辣木送老妈据统计，女人绝经后，患慢性疲劳的概率是男人的5倍；患骨质疏松的概率是男人的2倍；患抑郁症的概率是男人的2倍……
1、辣木预防骨质疏松
美国临床营养杂志发表报告。研究员塞尔迈耶指出：“饮食中增加植物蛋白的摄入，同时减少动物蛋白，可以减少股骨组织的丧失和髋骨骨折的危险。
辣木是非常好的植物蛋白来源，叶子蛋白质含量高达27%，同时还有多种维生素和微量元素。同时，g辣木中，所含的钙质是牛奶的4倍。
2、辣木抗慢性疲劳
辣木高蛋白、高纤维、低脂肪，含有多种维生素，营养丰富，坚持食用能增强免疫力，有效抗慢性疲劳。
3、辣木延缓衰老
辣木富含女人所缺的铁、镁、蛋白质、钙、氨基酸……各种营养物质，其钙是牛奶的4倍，铁是菠菜的3倍，钾是香蕉的3倍。辣木还含有丰富的8种必需氨基酸，必需氨基酸是人体无法合成的，必须从外界食物获取，有延缓衰老滋养皮肤的功效。
辣木送老爸我国心脑血管疾病是“重灾区”，中老年需特别注意对心脑血管的保护。辣木对人体的心脑血管有多重保护及防护作用。
1、辣木降血脂
可用于动脉粥样硬化、脑中风、心肌缺血、心肌梗死、脑出血、偏瘫等疾病的预防
2、辣木降血压
针对高血压患者，辣木可以平稳降压，改善动脉血管、静脉血管、微循环血流量；针对血压低的患者，辣木可以扭转血管塑性，改善微循环，使回心血流量增加，以达到回升正常血压的目的。
3、辣木降血糖
可以用于糖尿病患者。糖尿病患者是由于人体无法分泌胰岛素，或分泌不足，或胰岛素活性过低，导致血液中血糖过高，而身体各器官部位无法吸收利用血糖，辣木首先可以促进分泌活性更强的胰岛素，再者增强身体脏腑对糖的利用和吸收。
4、辣木保护心脏
可用于冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律不齐、风湿性心脏病、心肌缺血等。辣木富含的钾、不饱和脂肪酸等营养成分能全方位改善心脏环境以及心脏本身，对老年人更适合。
健康才能长寿！辣木有如此丰富的营养与功效，难怪美国诺贝尔医学奖获得者——布鲁贝尔教授指出：辣木是人类迄今为止所发现的营养成分最丰富的植物之一，与美国西洋参和中国灵芝并称“世界植物三宝”，是一棵药食同源的完美植物。
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