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网友
老师，辣木减肥是真的吗？它跟减肥药有什么区别性？
辣木中含有丰富的膳食纤维可以增强肠胃蠕动，还含有一种稀有成分亮氨酸，亮氨酸对减肥有着奇效：通过亮氨酸消耗体内多余的蛋白质和脂肪。辣木是一种生于印度的天然植物，它富含大量的营养，跟减肥药相比，它更安全，并且在减肥的过程中提供丰富营养。而通常减肥药吃多了，会减弱人体的体质。
余人网友
辣木大概吃多久有效果，能减多少？
通常辣木当天吃当天就有反应，因为它能提升肠胃蠕动，所以能促进排泄。通常半个月到一个月时间便有明显的效果。关于具体的减多少，需要根据个人体质和情况而定。
余人这样吃辣木口感好，减肥效果更佳！吃过辣木的朋友都知道，辣木籽吃了以后，嘴里会有苦涩味，通常过会还有回甜。很多朋友就是不太习惯辣木籽的口感，而放弃辣木籽。从而导致没有坚持减肥。那么辣木究竟该怎么吃才好吃呢？今天余人给你总结得出。通过这样食用。
普洱茶的减肥价值
根据研究发现，普洱茶经过独特的发酵过程中生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。并且它能有效减少腹部堆积的脂肪，而且不反弹，普洱茶是最好的减肥茶饮之一。在普洱茶的基础上，加入辣木效果会更佳明显。
普洱茶加辣木的吃法
午饭结束后半小时：1、普洱茶15g加辣木叶15g冲热水ml，饭后喝ml；2、饭后约1小时后再饮用ml；3、口渴或肚子饿时再饮ml；记得要喝热茶。
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
晚饭结束后半小时：1、普洱茶10g加辣木叶10g冲热水ml，饭后喝ml；2、饭后约1小时后再饮用ml；记得要喝热茶。
功效为：消化脂肪。
余人，实战派营销人，玛卡帝国创办人。年开始研究植物养生，年进入微营销领域，年初创办玛卡帝国，致力于传播植物养生知识，期间推送近千篇行业文章，被誉为“植物养生自媒体第一人”，是涉入植物养生领域行业从业者和消费者，最值得
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