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皂角米富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，是良好的药用滋补品。于莲子中，碳水化合物的含量达百分之六十二.
蛋白质含量高达百分之十六，钙、磷、铁质及维生素B1、B2和胡萝卜素含量也相当丰富，秋日里食用更加滋润身体
红茶富含多种营养元素，经常喝红茶，具有很好的养肝护肝的功效。
女性由于自身的生理原因，很容易出现气血不足的现象，尤其是一到冬天，就很容易手脚冰凉，这款花茶就很适合。
辣木叶丰厚的胆碱身分，能增进大脑发育，无益大脑功用。同时，胆碱对加强记忆力、反应力都很有帮助。
早上吃辣木，合适脑力劳动者、三高人群。固然，辣木迟早都可以吃，倡议天天服用不超过12粒，辣木叶天天服用25克，就充足身材滋补需求了。
喝百合干泡的茶有助于肠胃消化，能有效的起到润肠的效果，让体内的毒素顺利排出，使身体更健康，百合干熬粥也是个较好的选择。
长期喝百合干泡的茶，男人会越来越健壮，女人就会越来越动人。
皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的食物，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，补充天然雌激素让你更年轻。
皂角米含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，体内雌激素过低的女人可以坚持吃，从而更好的补充体内过低的雌激素
菊中富含的这些生物总黄酮、萜类物质、含硫化合物，被统称为具免疫调节功能的因子
是降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤与抗衰老相关药物中重要的元素
经过精湛的制作工艺提取的青汁精华，不仅粉末细腻而且没有破坏其中的营养价值，只需要简单冲泡搅拌就可以食用了。%D%A
大麦若叶含有叶绿素，可净化血液、肠道，并排出重金属。不仅能达到减肥效果，更能补充减肥中所容易缺乏的钙、铁，提高免疫力。%D%A
百合和南瓜是很好的搭配，具有清润补益、降糖止渴的功效。
常吃百合干对平稳血糖有极大的好处，平时炒菜、熬粥放几片，血糖悄悄降下来。
